憋尿很不好，但是別以為有尿意就跑廁所能保膀胱健康。如果不是身體有疾病，卻一天尿尿超過８次，小心變成習慣性頻尿！
通常膀胱只要有１５０ＣＣ的尿就會有尿意，要超過５００ＣＣ以上才會有急迫的感覺，習慣有尿意就跑去尿尿會寵壞膀胱，變成習慣性頻尿事小，尤其是女性更有可能會引發間質性膀胱炎。
萬一已經養成習慣也別擔心，膀胱容量是可以訓練的。不要讓疾病找上門，別把廁所當興趣，小心最後真的跟馬桶相親相愛不分離。
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