医学界均肯定饮食与运动影响健康至为密切,所以不要忽视食疗养生。摄取天然食物为主,适宜的营养使身体健康,增强人体免疫力,才能负起抵抗疾病的任务。
预防骨头疏松症
(一) 方:排骨半斤、黄豆4两,文火煮烂加姜、盐、调味品。每日饮食。
(二) 方:多吃小鱼干加姜、及少许白酒。
(三) 方:经常多喝牛奶和豆浆。
(四) 方:鲜鱼和豆腐煮汤吃。
来源:看中国
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