夏日美膚消脂佳品 (圖)

發表:2009-07-24 14:46
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小小紅豆,不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹4款夏日美味紅豆湯的做法,愛美女士不要錯過了:

去水消腫湯

製法:

將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日,瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解後熄火即可食用。

功效:

有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。

蓮子百合紅豆沙

製法:

紅豆50克、白蓮子30克、百合10克 、陳皮適量、冰糖約50克。將洗淨的紅豆浸泡兩小時;煮沸清水,放入所有材料,煲兩個小時即可。

功效:

健脾益腎、固精益氣、強健筋骨、增強體力。

紅豆紫米湯

製法:

將紅豆20克及紫米20克洗淨浸過夜,將浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用時可加入適量蜂蜜。

功效:

利尿消腫,滋陰補腎,活血養顏。

紅綠百合羹

製法:

綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時,以大火煮滾後收至慢火至豆熟,加入適量的糖或鹽,咸食甜食皆可。

功效:

清熱美白,滋潤肌膚。






来源:39健康網社區 

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