中医有悠久的历史，通过老祖宗们不断研究，为治疗疾病作出很大的贡献。（图片来源：Adobe Stock）
中医观点认为每个人的生命运动，都离不开五脏为中心的系统来支持，五脏在人体中处于非常重要的位置。所谓“肾绝齿长，脾绝唇反，肺绝毛脱”这句话代表什么意思呢？
中医有悠久的历史，通过老祖宗们不断研究，为治疗疾病作出很大的贡献，在全世界的医学领域占有重要地位。
中医以阴阳五行作为理论基础，通过望、闻、问、切四诊合参的方法，探求病因，分析病机和五脏六腑、经络关节、气血等变化，通过中药、推拿、按摩、针灸、拔罐、气功、食疗等多种治疗方式，使人体阴阳调和而康复。
五脏六腑保证了内分泌平衡和人体免疫力，如果相对应的某些器官出现病变，就会影响健康状态。
肾绝齿长
“肾绝齿长”的意思是肾脏不好，肾脏精气快要绝的时候，牙齿会相应变“长”。所谓：“齿为骨之余”，“余”指的是余数，中医认为牙齿是骨头的余数，意思是骨骼生长的多余部分，与骨骼的健康紧密联系，如果身体阴气缺失，骨骼和牙齿也容易出现异常。
肾脏本是人体一身阴阳的根本，先天之精储存处，功能非常强大，如果肾脏受损，功能快要衰竭，阴气阴液积蓄减少，影响到骨骼，继而影响到口腔的牙齿，此时牙床裸露，牙龈看上去像长长了一样，实际上是萎缩了。
如果发现自己的牙齿明显变长，而且伴随口臭、色泽枯槁、牙龈退化等症状，务必及时调理肾气，补阴滋气，例如多吃一些薏米、黑豆、莲子等食物来补肾，或许能有好转的机会。
脾绝唇反
“脾绝唇反”是说嘴唇的轮廓不明显，和人中部位水肿，棱角模糊有关。
肾是先天之本，而后天之本就是“脾”，中医认为，脾之外候，主气血，生肌肉。如果脾的功能很强，可以在一定程度上弥补肾的不足，后天养生重点就是肾和脾。如果脾脏虚弱，肌肉生长发育受影响，变得松弛，出现细微变化，久之人中之类棱角较分明处水肿，棱角模糊，也就是出现所谓“唇反”的现象。
《经脉》有言：“太阴气绝，则脉不荣肌肉，唇舌者，肌肉之本也”，如果发现自己出现“唇反”的情况，就要开始健脾和胃。
脾胃虚弱的人群应多吃温性食物以助脾，常见的食物有茄子、板栗、红枣等。（图片来源：Adobe Stock）
脾胃虚弱的人群应多吃温性食物以助脾，但要食之有度，常见的食物有茄子、板栗、红枣、干桂圆、南瓜、核桃肉、松子、牛血、鸡肉、鸡肠、粳米、莲藕、黑豆、杏仁、鸡内金、高良姜等。
此外，黄瓜、豆角、芹菜、西红柿、酸白菜、芒果、木瓜、牛油果、白扁豆、山药、酸土豆丝、炒薏苡仁等都有益脾胃的作用。
肺绝毛脱
肺主气，司呼吸，外合皮毛，在肺气推动下，营养和精微输布至皮毛，皮毛得到滋养，生生不息。当肺气不足时，皮肤毛发得不到滋养，就会干枯、变白，甚至脱落。
肺气不足的人气短，乏力，少气懒言，常咳嗽，或伴有毛躁、头发干枯，严重的话头发会早白或脱发。
肺不好的患者，建议平时多摄取糯米、鲫鱼、牛肉、木耳、百合、鸡肉、银耳等，这些食物都能滋阴润肺。
如果肺气不足，表现为咳嗽、喘鸣、倦怠少语等，建议多吃一些黄芪、山药、西洋参、党参、太子参、冬虫夏草等补益肺气的药物调理，不过，建议在医师的指导下服用。
平时多喝白开水，以促进体内新陈代谢，同时，不宜吃辛辣刺激的食物。
责任编辑:亚静
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