性格決定人得什麼病?調整情緒更健康(組圖)
平時要注意身體健康,也要調整好自己的心態,更好地促進身心健康。
不同性格的人,處事方式、思維模式不同,常會伴隨不同的情緒,而好性格是好情緒的基礎,甚至會影響整個人的身體狀態。在醫學上,根據不同性格人群的行為特點,將普通人群分為A型、B型、C型、D型四大類,它們各有什麼特點,又與哪些健康狀態有關?
情緒對健康的影響甚鉅,調整一下自己不良的想法、個性,可以幫助你邁向更健康的人生。
A型性格:急躁好勝,易患心血管病
性格特徵
1、過分努力地工作、爭強好勝;
2、目標明確且不斷更新,自我要求高;
3、總對已有成就不滿,不由自主地擔心未來,遇到挫折就會焦慮得難以入睡;
4、對他人的信任度低,常存戒心,愛把身邊的人當做競爭對象;
5、缺乏耐心,性子急,不善克制。
醫學界已經公認,這種類型的人,心血管疾病方面的發生率尤其高,小規模調查顯示,在冠心病患者中,具有A型性格者佔75.5%;在高血壓患者中,A型性格者佔79.5%。
B型性格:知足隨和,更長壽
B型性格的人知足隨和,更長壽。
性格特徵
1、生活節奏較慢,比較輕鬆、安靜;
2、不願與人競爭,安於現狀,覺得自己過的不錯;
3、易知足、容易感到幸福;
4、社會適應能力好,能以平常心對待挫折和困難;
5、有耐心,凡事都採取心平氣和的態度。
B型性格是一種「長壽性格」。上海一項調查顯示,90歲以上的長壽老人中,B型性格佔83%。
此類人心胸開闊,樂觀開朗,內分泌功能不易發生紊亂,自然健康長壽,即使患病也容易痊癒。
C型性格:忍氣吞聲,易患癌
C型性格的人忍氣吞聲,易患癌。(以上圖片來源皆為Adobe Stock)
性格特徵
1、性格內向、不擅表達、沉默寡語;
2、情緒抑鬱,好生悶氣,又不會對外宣洩;
3、處事以退讓、保守為主,往往為了取悅他人而隱藏自己的想法和需求;
4、經常會為了一些小事焦慮不安,總是處於緊張狀態;
5、沒有主意和目標,容易隨波逐流,常常伴有孤獨感和無助感,活得很累。
研究表明,C型性格的人腫瘤發病率比一般人高3倍以上。此外,像膽囊炎、乳腺增生、腸胃疾病的發生率也較高。
D型性格:多愁善感,易抑鬱
性格特徵
1、沉默寡言、待人冷淡、性格孤僻、愛獨處、不合群;
2、情感消極,憂傷,容易煩躁不安;
3、大部分時間都會心情不好,經常自我否定;
4、擔心的事情很多,對一些不愉快的事情更關注,對人生看法很悲觀。
D型性格又被稱為「黛玉型性格」,長時間處於低谷狀態,再加上生活、工作壓力等,更易得抑鬱症。
但A、B、C、D只是性格的大致分類,並不是全部,也不能說有這些性格就一定會患病。只是想藉此提醒大家,「病也會由心生」,強烈而持久的負面情緒會對身體的各個系統都可能造成影響。
大家在關注身體健康的同時,也要積極調整自己的心態,更好地促進身心健康。
責任編輯:蓮心
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