據南方都市報報導,研究表明，白天小睡３０分鐘至１小時有助於在大腦超載後，恢復腦動力，其作用類似關機再重新啟動死機的電腦。
如果剝奪恢復腦力的小盹，太多信息將如洪水淹沒大腦，「煎熬」忙碌僱員可憐的神經元，使之喪失學習能力。
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