据南方都市报报道,研究表明,白天小睡30分钟至1小时有助于在大脑超载后,恢复脑动力,其作用类似关机再重新启动死机的电脑。
如果剥夺恢复脑力的小盹,太多信息将如洪水淹没大脑,“煎熬”忙碌雇员可怜的神经元,使之丧失学习能力。
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