微笑是最好的名片。（图片来源：Adobe Stock）
第一印象常常决定了人际交往有没有可能继续下去。小张第一眼看到大林，就觉得大林是一个可以交往的朋友：文质彬彬、衣着整洁、动作优雅、面容和善、眼神柔和而坚定。另一位同事阿叶给小张的印象却截然相反：面部僵硬、眼神冷漠、衣着不整，让人只想离他远远的。
善用身体语言有助于改变我们的人际交往状况，让我们在人际交往中变得自信、灵活自如。所以，在第一次与人见面时，试着通过身体语言，如：面部表情、眼神、肢体接触、手势、空间距离等因素，来提升第一印象。
让对方马上对你产生好感的6项身体语言
1、微笑是最好的名片
研究表明，当我们露出微笑，会感到快乐；同样地，第一次与人见面时微笑以待，能令对方感觉到自己被接纳，也会因此变得更放松，更容易产生交流的意愿。
2、眼神柔和、诚恳
当然，我们的眼神也要同步微笑，带着一点乐观与真诚。
眼神柔和、诚恳，有助于消除紧张感，令人感到放松和安心。
如果觉得一直盯着对方的眼睛会不自在，可以将目光礼貌地停留在对方眼睛到鼻子的倒三角区域，以示尊重。
3、站如松、坐如钟
优美的坐姿和站姿，能体现出女性的端庄与优雅、男性的挺拔与大方，让人感受到良好的教养、充足的信心和积极的正能量。
站着的时候要让身体保持直立，尽量不倚靠任何物体或佝偻着脊背，以表现出自信的姿态；坐着的时候，也使躯干保持挺直，两肩水平不歪斜，两腿并拢，小腿与地面垂直或略向前伸，舒适自然；行走的时候，要抬头挺胸，脚步放轻，姿态平稳，给人一种自信、平静又有活力的感觉。
保持安全的礼仪距离。（图片来源：Adobe Stock）
4、适当的空间距离
美国人类学家爱德华．霍尔（Edward T.Hall）博士研究发现，人与人之间有一个安全距离，不同文化背景下，这个距离的大小也不同。
通常，两个人伸直手可以互相碰触到的距离，是安全的礼仪距离。
所以切记：在不熟的情况下，尽量不要试图缩短这个距离。
5、恰到好处地握手
握手时，通常是手掌相握，力度适中，如果太轻会显得没有诚意，太重则显得粗鲁；握手的时间长度也需讲究，不能紧握不放，也不宜一触即收。两手交握后，稍稍停留即可，伴着诚恳的目光，体现出真挚的态度。
6、整洁得体的仪容
干净俐落的装扮，会让人看着很舒服，在第一时间博得他人的好感。
平时勤剪指甲，保持服装干净整洁；出门时，随身携带面纸、湿纸巾等清洁用品，及时拭去脸上的油光与汗水，擦去鞋、包上的灰尘等。
责任编辑:笙歌
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