对身心健康的再认识:打坐与健康
◇◇◇ ◇◇◇
《新闻周刊》在2004年9月27日报道中说,精神与身体健康之间的关系已经不是什么稀奇,而科学家们则是近年来才认识到这一点。其实,爱与恨、焦虑与忧愁,这些已经不是过去人们所认为的仅仅是感情活动;而是实实在在发生着,也在从不同角度影响着你的健康。
事实上,美国政府现在每年花一千六百万美元进行这方面的研究。此外,从社区、到医院,甚至医疗保险公司,也都在为其创造便利条件。据一项政府的统计,一半的美国人现在尝试着一些身心健康的方法。
报道中说,在美国麻省医学院(Massachusetts Medical School)所开的一门课中,教授了一种以打坐为基础的身心健康方法。有一万五千人已经上了这门课。研究发现了它对减轻痛苦与忧虑的作用。美国肯塔基大学的心理学家Ruth Baer介绍说,过去科学界对身心健康领域不屑一顾,而现在越来越多的科研人员开始重视它。
精神与健康间的关系告诉我们,气功或打坐不只是一种方法,而与人的心态有很大关系。也就是说,与人的处世、及信仰都有很大关系。
据美国《科学》10月3日报道,对西方的许多科学家来说,打坐无非就是一种放松,或降低血压的方法。然而,实际上其中有很多值得研究的地方。萨罗(Saron)是加州大学戴维斯分校的研究人员。他介绍说,“现在进行这方面研究的条件已经成熟了。”
新闻中指出,迄今为止,现代科学对佛教徒研究最成功的是对情感的认识。佛教徒培养的是一些人正面的、向上的状态, 比如善、慈悲。而西方心理学中研究的却是人的负面的一些心理与情感状态,比如生气、恐惧、与忧郁。
古往今来的修炼、宗教、及气功大都强调重德,行善,也是这个道理。近年来在海内外广泛传播的法轮功则倡导 “真、善、忍”为标准,去指导自己的人生和生活;并以提高心性、做好人为修炼之根本。1998年的一项医学调查显示,法轮功的祛病健身总有效率高达98%,这也就不难理解为什么法轮功在面世的不长时间里,已有上亿人修炼法轮功,并传至60多个国家和地区。
此外,打坐对人内心的祥和、及整个道德水准的提高也起着举足轻重的作用。
参考资料
http://www.msnbc.msn.com/id/6038976/site/newsweek/
http://zhengjian.org/zj/articles/2003/10/10/23942.html
http://www.zhengjian.org/zj/articles/2002/6/21/16537.html
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 江泽民提交请辞信之后的二十天里
- 日本东京发生大规模反华示威,要求和中国断交
- 中共不敢公布的二份文件
- 售楼小姐自白揭密:住宅楼房9层到11层最“脏”
- 郭晶晶的恐怖与刘翔的愤怒
- 夏文思:江泽民过高估计自己
- 一个美国人对中国老婆的抱怨
- 中国房地产大泡沫 存款利率小于通货膨胀率,迫使民众提款购置房地产
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 杀手反被杀?传上海云锦东方00后美女诈骗5亿润出国(组图)
- 美驻华大使馆发表王毅讲话 多处“听不清”引议论(图)
- 阴毒 邓小平4月底“失踪”谋划六四屠杀(组图)
- 美空军130亿美采购新一代“末日飞机”(图)
- 中国游戏大佬自爆被前女友卷走3亿元(图)