現代健康新理念30貼士(一)(圖)

作者:高新宇編譯 發表:2020-05-27 16:00
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有機蘋果醋有許多益處。
有機蘋果醋有許多益處。(圖片來源:Adobe Stock)

當今的人類社會到處都被一些看不見的威脅所包圍著,這些威脅,包括:轉基因生物、加工食品和電磁場等,使人面臨著健康風險。但這些還只是冰山的一角,所以,目前大多數人都在尋求健康指導,以幫助防範這些危險。

由於篇幅的關係,僅簡單總結三十項保持健康的小貼士,給大家一個總體的現代社會如何保持健康的概念,供大家參考。

一、嘗試有機蘋果醋和黑孜然油製作沙拉醬

1、有機蘋果醋和黑孜然籽油可以作為其他油和醋的替代品,製作出美味的沙拉醬,為整個家庭帶來健康益處。

2、有機蘋果醋有許多益處,包括:改善並控制血糖、有利於心臟健康、控制體重、緩解鼻竇充血、減輕喉嚨痛、輔助治療消化系統疾病、排毒和免疫支持等。

3、有機蘋果醋是通過發酵過程製成的,含有豐富的生物活性成分,如醋酸就是使蘋果醋具有強效抗氧化能力、抗菌能力和許多其他有益特性的主要成分。

4、黑孜然油(Nigella Sativa)可能有助於緩解2型糖尿病、減少哮喘症狀、增強記憶力和降低壓力、減輕類風溼性關節炎症狀等。

5、正如它的舊拉丁名稱「Panacea」(意思是「治癒所有」疾病),黑孜然油至少有20種不同的藥理作用,這有助於解釋它為甚麼對許多不同疾病的治療有幫助。

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来源:看中國週報

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