胸痛是心臟疾病的常見症狀，尤其是冠心病最為明顯。
血管堵塞了，血液就不能順暢的在血管內流動，輕則引起各種不適，重則危及生命。早期發現血管堵塞的徵兆，及時採取必要的措施，對於挽救生命至關重要。下面總結的幾種表現，前3個最危險，一旦出現務必及時就診。
血管堵塞的7個徵兆
1、突發胸悶
突發性胸悶，常見於肺動脈栓塞。如果長時間坐著或臥床後站起活動時，突然感覺胸悶氣緊，甚至一下子暈倒，要警惕可能是下肢靜脈血栓脫落，堵塞肺動脈導致的肺動脈栓塞。肺動脈栓塞危害很大，嚴重時可以導致猝死。因此，出現上述表現應盡快到醫院急診。
2、胸痛
胸痛是心臟疾病的常見症狀，尤其是冠心病最為明顯。冠狀動脈是給心臟供血的血管，如果發生了堵塞、狹窄，心臟供血就會受到限制，缺血嚴重便會產生胸痛。如果是持續性胸痛，則更為危險，這說明冠狀動脈已完全堵塞，血流完全中斷，持續15～20分鐘以上心肌就會壞死，即心肌梗死。
3、一側肢體無力
這是中風的表現之一。突然發生的一側肢體（包括上肢和下肢）無力，提示腦動脈或頸動脈發生了堵塞。同時還可以伴有說話口齒不清，一側口眼歪斜、視物模糊等表現。出現這些症狀，不論能否自行緩解，都需要及時就診。
4、水腫、尿量改變
腿部水腫，尿量改變，極有可能是腎動脈堵塞。腎動脈負責腎臟的血液供應，如果斑塊產生在腎動脈，就可能使腎臟動脈血液供應減少，甚至影響腎功能，產生乏力、食慾下降、尿量改變、肢體水腫等症狀。腎動脈狹窄還有可能導致高血壓。
5、走路腿疼
下肢動脈擁堵會出現這種症狀。下肢血管缺血時，行走時可能腿部疼痛，休息後可緩解，再次行走疼痛又出現，醫學術語稱為「間歇性跛行」。如果下肢動脈擁堵，治療不及時，會導致組織壞死，後果嚴重。尤其是糖尿病患者下肢病變的可能性更高，要引起注意。
6、下肢不對稱水腫
這種症狀多出現在長期臥床、久坐不動、脫水、腫瘤患者身上，是下肢深靜脈血栓。多表現為下肢腫脹、疼痛。如果發現兩隻腳或兩條腿水腫的程度不一致，或是一側不腫另一側腫，往往是下肢深靜脈血栓的徵象。血栓堵塞了靜脈血管，導致血液回流不暢，進而引起形成血栓那一側肢體的水腫。
7、突發低血壓
突發性低血壓，多是因為上肢動脈堵塞造成的。上肢動脈要是堵了，會產生一側或雙側動脈搏動減弱，手臂血壓降低，嚴重時上肢還會主動「竊取」大腦的血液，導致大腦缺血，產生頭暈、站立不穩的症狀。
最傷血管的習慣
1、長期熬夜
長期熬夜，身體會分泌腎上腺素等激素，會導致心率加快、血壓升高，進而增加心血管系統的壓力。如果連續休息不好，加上情緒焦慮，血壓波動大，極易誘發中風甚至猝死。
2、吸菸
菸草是心血管健康公認的大敵。菸草煙霧中的有害物質易誘發冠狀動脈痙攣，使心肌缺血缺氧，還會加快動脈粥樣硬化進程，容易形成血栓。
3、有氧運動少
久坐導致體重增加，會讓心臟負擔加重，影響心臟血液循環，這些都會間接促發高血壓，加重冠心病。長期不運動，血管內的垃圾就會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊。其實，哪怕是走路，受腿部肌肉收縮的擠壓，血管的彈力都會增強。
4、情緒波動過大
積蓄壞心情，血管沒精神。精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。老生氣、壓力大，血管也容易變硬。實際上，不少心腦血管疾病都與情緒波動過大有關。要想有個健康的血管，保持良好心態是最簡單最經濟的方法。
日常生活中如何疏通血管
1、吃點血管「清道夫」
黃花草油酸成分化合物被譽為「血管清道夫」。清血管降血脂，這是一種從月見草中提取的富含不飽和酸的高級營養素，清理疏通血管垃圾，降低甘油三酯和膽固醇，與植物甾醇相結合從根源上調理血脂，加強效果，有利於保護心腦血管健康。
當然，最重要的還是要堅持均衡飲食，多吃蔬果，警惕「四高」食物。
2、持續運動
長期持續運動，能改善心血管疾病患者的血管功能。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
研究發現，長期、持續的運動，能明顯改善心血管疾病患者的血管功能，甚至還能預防心肌梗死復發。很多心腦血管專家都是堅持鍛鍊的高手，而慢跑、快走等緩和的鍛鍊，適合大多數患者。
3、每週兩塊黑巧克力
黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，防治心血管疾病。
4、飲綠茶 少喝酒
綠茶中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量，增強血管柔韌性、彈性，預防血管硬化。不提倡飲酒護血管，大量飲酒恐升高血壓、血甘油三酯，導致心房顫動、酒精性心肌病、脂肪肝、肝硬化，嚴重時甚至引發猝死。
責任編輯:蓮心
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