經常食用山楂或是山楂製品，更有利於血脂的穩定，預防腦梗的發生。（圖片來源：Adobe Stock）
很多人年紀輕輕就患上了慢性疾病，高血脂就是現代人非常具有普遍性的一種血管疾病，血脂升高，就會影響人正常的血液循環，造成血管垃圾的堵塞，近而形成梗塞，這種堵塞堵在頭部時，則會形成腦梗，可能會威脅身體健康和生命安全。
家中常備一物泡水喝 通血管降血脂 遠離腦梗
1、金銀花
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。
金銀花是一種天然的植物，它含有豐富的黃酮類物質，具有揮發油脂的作用，同時，它還含有大量的機酸和微量元素等，尤其是黃酮類物質，可以起到降低血清總膽固醇以及動脈硬化指數的功效，經常用它泡水來喝，不僅具有很好的清火作用，同時，還能有效預防血脂的升高，預防腦梗的發生。
2、燕麥片
燕麥有良好的降血脂和預防動脈硬化症的作用。（圖片來源：Adobe Stock）
燕麥是一種粗糧，它具有豐富的營養價值，燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，經常吃一些燕麥，對於腸胃來說，有很好的養護作用，可以有效阻止腸胃吸收膽固醇及脂肪，從而起到預防高血脂形成的功效。
燕麥片當中的可溶性膳食纖維bate葡聚糖可以有效地降低人體中的膽固醇，燕麥也有良好的降血脂和預防動脈硬化症的作用。所以，想要預防腦梗的發生，平時可常用開水沖一些燕麥片來食用。
3、山楂
山楂是生活中人們常吃的一種食物，物美價廉，卻有著豐富的營養價值，山楂消導作用很好，助消，化淤滯，能消除油膩，減少體內脂肪堆積，又能擴張血管，有較持續的降壓效果。
山楂中含有豐富的維生素成分，同時，它也屬於一種鹼性食物，經常食用山楂或是山楂製品，能更好的起到分解血液脂肪的作用，能有效幫助血管垃圾的代謝，更有利於血脂的穩定，預防腦梗的發生。
4、苦蕎茶
苦蕎的營養價值十分豐富，近年來，也成為了養生界的「新寵」，它泡水為弱鹼性，經常用它泡水來喝，可以有效的清理血管內的毒素垃圾，讓血液循環更好，血管有彈性，預防血管的堵塞。當人體的血液循環好了，血管內變得更通暢，就能在一定程度上預防腦梗的發生。
想要血脂平穩，預防腦梗，上述4種食物不妨經常食用一些，能讓你的血管變得更乾淨，健康長壽也就會離你越來越近了。
責任編輯:蓮心
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