小暑來臨 我們為何要重視「平」這個字?(圖)
小暑時期,我們須重一個「平」字,就是指大家在任何狀況下都應當保持心平氣和,不適宜過度激動。(圖片來源:Adobe Stock)
2019年7月7日的17:21一到,就是節氣「小暑」到來的時刻了!所以,我們現在還算是處在「夏至」時期當中。既然是要迎接「小暑」了,不瞭解一下這個節氣怎麼可以呢!
小暑
「小暑」之名就讓人感覺到炎熱不已,畢竟暑就是炎熱之意。先前小編已經跟各位說過了,「夏至」還不算是最熱的節氣,那麼你可能會猜說:哎呀,那就是有個暑字的小暑或大暑啦!嗯,正確來說是「大暑」前後的這一段時期是氣候最為酷熱的。只是,由於近年的「溫室效應」致使溫度越來越高,讓人覺得小暑一到就已經熱到不行了。然古書有載:「斗指辛為小暑,斯時天氣已熱,尚未達於極點,故名也。」就是明指出小暑尚且不是最熱的節氣。《月令七十二候集解》則載:「小暑,六月節。《說文》曰:暑,熱也。就熱之中,分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶小也。」
民間流傳「小暑大暑,上蒸下煮」一說,這句話的意思是指:小暑過後,暑熱這一氣候特點會更加鮮明,而若是人體出汗一多,消耗就大,所以在這樣的炎熱節氣中,絕對不可輕忽養生,得要注意補充身體能量,懂得適時的消熱解暑,以免體力不支。像民間就盛傳「小暑吃蜜藕」這一習俗最能消暑。
三伏天
然而,小暑一過,就要進入民間熟悉的「三伏天」了,「三伏天」是指出現於小暑與秋分之間、一年內氣溫最高、悶熱、潮濕的日子。「三伏天」的「伏」是指「伏藏」之意,而故有「冷在三九,熱在三伏」一說。
只是,「三伏天」到底是指哪幾天呢?按照黃曆計算,約莫出現在西曆的7月中下旬到8月上旬之間。根據《御定星歷考原・卷五》載道:「歷例曰:三伏者,四時皆以相生,立春以木代水,水生木也;立夏以火代木,木生火也;立冬以水代金,金生水也。至於立秋以金代火,金畏火尅,故至庚日,則必伏藏。庚者,金也。金氣伏藏,則火益熾。三,陽數也。故夏至後第三庚為初伏,第四庚為中伏,立秋後初庚為末伏,謂之三伏。如夏至日得庚,便為初庚。立秋日得庚,亦即為末伏。」
故知夏至過後的第三庚日即為初伏。初伏有十天,中伏十天或是二十天(黃曆七月前立秋者,中伏為十天;若相反,中伏則為二十天),末伏為十天。
不過,大家現下應該最關心2019年的三伏天吧。注意了,今年的三伏天共有40天,入伏時間為:2019/7/12;出伏為:2019/8/20;中伏為:2019/7/22;末伏為:2019/8/11。
小暑三候
古人把小暑分成三候:「一候溫風至;二候蟋蟀居壁;三候鷹始擊。」這三候之意為:「小暑日一到,溫熱之風亦到;蟋蟀居存於壁中;老鷹這一猛禽開始學習如何攻擊。」
炎炎夏日中,人們總不免吃支透心涼的冰棒或喝杯涼品。(圖片來源:Adobe Stock)
小暑流行冰涼食品
在小暑這樣的大熱節氣裡,能讓人暫時消暑解渴的物件理應只有冰涼的冰品飲品了。所以在這一段期間,仙草愛玉、冰沙剉冰、冰淇淋等甜品自然是銷售得比一般時節還要好。商家為了穩固客群、招攬新顧客,自然會利用當季的新鮮水果,甚至是打出新開發的特製產品,以吸引消費者的關注。而台灣還出現「六月六,仙草水米笞目」這一諺語,讓人不忘夏天最佳的消暑食品可是有仙草和米笞目這兩樣美味小吃。
在這一個炎炎夏日中,我們固然免不了跟隨時下潮流吃些消暑盛品,但在享用絕佳美食之際,可別忘了節制一下份量與衛生問題,以免解饞完後,卻鬧出腸胃問題,最終得不償失啊。
小暑得重「平」字
氣候炎熱的小暑一到,處在悶熱之中的人們絕對容易心煩意亂,又時常覺得疲倦乏力。依照中醫養生而言,此刻須重一個「平」字。何謂「平」呢?就是指大家在任何狀況下都應當保持心平氣和,不適宜過度激動,倘若過激,將出現精神與思想無法集中、容易渙散等症狀。之所以得保持平和,全因為從五臟主時來看,夏季乃是心所主,所以自當要照護心陽。中醫所言的「平心靜氣」,正是護持心臟機能的旺盛的絕佳方法。
来源:看中國
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 梁家輝挺警 北京最怕人知道的事意外曝光(組圖)
- 美媒曝習近平仕途背後強勢「軍師」(圖)
- 維基解密:溫家寶開腔惹惱政界軍中高層(圖)
- 三峽大壩扭曲變形?水利專家揭秘個中緣由(圖)
- 內幕:習近平上位再解謎 誰的政治保險?(圖)
- 高官一度對習吹捧口號驚人 現在為何悄悄然?(圖)
- 三峽大壩的確變形 官媒先闢謠後承認再關閉景區(圖)
- 俄媒:北京當局步入了前蘇聯的老路(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 挺過花蓮7.2強震 我們會再度好起來!(組圖)
- 「五一」深圳樓市:特價房直降百萬(圖)
- 雀屏中選下場很不堪 金正恩的「歡樂組」令人咋舌(圖)
- 「傘放三處,家中難富」哪3處不能放傘?(組圖)
- 文裝解放軍:中共戰狼外交的形成(組圖)