人生不只追求平衡　更要持續優化(圖)

人生不只是追求平衡，還要持續優化。（圖片來源：Adobe stock） 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

文／金雅緣 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

在美國，經常會把工作與家庭之間的平衡，比喻成像是「拋球雜耍」（Juggling）一樣，所謂的「拋球雜耍」就是我們經常看到的特技表演，把兩個以上的物品拋到空中，反覆地來回拋接。

然而在法國，則是以法語中代表「均衡分配」（Equilibre）的單字，來形容工作與家庭之間的平衡。所謂的「均衡分配」意思就是指不能夠太過偏重工作或家庭，而是要平均分配比重，讓一切都恰到好處。

在《給孩子的全腦學習潛能開發書：拯救無數法國媽媽、孩子和老師的教育奇蹟》（Apprendre Autrement avec la Pédagogie Positive）這本書中，作者曾以飲食均衡的概念，來比喻生活中的每一種角色，也必須要取得平衡，以維持生活的和諧狀態。

雖然兩者都是用來形容工作與家庭之間的平衡，但「均衡分配」和「拋球雜耍」卻是完全不同的概念。拋球雜耍是想要同時兼顧兩者，因為不想錯失任何一球，所以時時刻刻都必須戰戰兢兢，深怕一不小心就會漏接；但「均衡分配」則是超越了工作與家庭之間的平衡，更進一步地追求整體生活的平衡。

但也不是追求完美的平衡。所謂的平衡其實只是一種理想狀態而已，即使有某一部分稍微不足也無妨，是屬於進階版的平衡。

除此之外，也有其他更進一步的概念出現。專門研究美國職場工作彈性議題的卡利．威廉斯．尤斯特（Cali Williams Yost）曾提出「工作與家庭的契合度優化理論」（Work+LifeFit）。他認為不應該一昧地追求工作與家庭之間的平衡，而是要持續不斷優化。因為要真的達到完美平衡其實是很困難的，即使再怎麼努力，都很難真正達到理想中的平衡狀態。

再加上每個人心目中所追求的生活平衡狀態都不一樣，每個人的狀況也都大不相同，因此沒有所謂的標準答案。即使達到平衡後，狀況也會不斷改變。當狀況一改變，同時就會失去平衡。

就連千辛萬苦好不容易達到平衡狀態的人，回過頭來也會經常感到後悔。

「為了照顧家裡，害我都沒辦法好好專心工作！」

「為了捧這個飯碗，害我跟家人越來越疏離！」

因為比起得到的，他們會先想起失去的。

但如果是追求持續不斷優化，情況就不同了。

約斯特認為工作和生活就像是合起來的一張圓餅圖一樣，在這張圓餅圖中，包含了一天二十四小時的時間，再加上全部的體力和精神。如果是以不斷追求優化改善的角度來看這張圖，就會好好去思考該如何調整這張圓餅圖。就像學生時期每天下課後，會畫出時間分配圓餅圖一樣，重新去思考工作、育兒、家務事、睡覺、吃飯、休閒等各種項目在這張圓餅圖內的比重配置。

不需要平均分配每一個項目的時間比重，而是規劃好各個項目各自所需要的時間。例如：睡覺時間是晚上十點∼早上七點、早上八點∼九點是看電視時間、下午兩點∼四點看書、下午五點∼六點去公園玩。

假如追求平衡是為了不偏重任何一方，那麼持續優化的目的就是為了達到最佳狀態，會隨著情況的不同適時做出彈性變化。當必須投入在工作上時，圓餅圖很大一部分的比重就會是工作。不過，當圓餅圖的比重太過偏向工作時，下次就可以再調整分配到家庭。依照狀況的不同，可以適時地靈活調整，不是為了追求當下眼前的平衡，而是為了更長遠的平衡。

麥肯錫公司第一位韓國女性顧問─金容雅女士曾在某次媒體訪談中，說過以下這段話：「不管在任何時候、任何情況下，我們都不可能同時是一位好媽媽、好太太、好員工，我們唯一能做到的，就是做好當下應該要做的事情，有時候妳可能是一個好媽媽，有時候可能是一個好太太，或者是在職場上當一個優秀的職業婦女。根據不同時間點和狀況做出不同選擇，選好了之後就盡力做到最好。以整體來看，就不會有所謂的顧此失彼了。」

我舉雙手表示贊同。當不再一昧地追求平衡，而是持續不斷地優化調整，自然而然就能達到平衡的生活狀態。

本文整理、節錄自金雅緣《媽媽不只是媽媽》一書。由采實文化授權轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。

責任編輯:聆風 来源:采實文化

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