體內有濕毒，症狀為皮膚騷痒，長濕疹。(圖片來源:pixabay)
《中醫濕病證治學》一書中指出：濕非一病、百病兼之。比如說風濕性關節炎、濕疹、包括某些頭痛、眩暈、失眠、高血脂、冠心病、中暑、帶下、痛風、泄瀉、中風、高血壓等等都與濕邪有關。可見，水液代謝失常具有非常大的危害性和廣泛性。
另外，濕又分為內濕、外濕。外濕就是自然界中的水濕，如雲、雨、霧、露，生活中的眼鏡上的水汽，包括空氣中的濕度。外界的濕度增加了，也是個致病因素。比如說霧露特別大的時候，空氣流動的慢了，在空氣中懸浮的微顆粒，粉塵就多。呼吸後容易產生疾病。房子裡容易長霉，容易引起過敏，特別是夏天大家都能感受的到，悶熱。濕度大，出汗後不能很好的蒸發，大家都知道出汗是一種重要的散熱方式，從而調節體溫，但如果不能很好蒸發，就不能達到這一作用，所以夏天，在高溫高濕的情況下，溫度可能還沒有達到那麼高，但你都感覺很難受，甚至中暑。
如何判斷體內是否有濕邪呢？
體內有濕氣的13種表現：
1、頭髮愛出油、面部油亮
2、睡覺流 口水、口臭、身體有異味
3、渾身無力，常感到疲倦，精力不集中
4、睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽
5、大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）
6、感到累，連說話都懶得說，沒勁兒
7、眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈
8、臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了
9、小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫
10、耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙，易脫落
11、舌頭邊緣有鋸齒，俗稱「裙邊舌」
12、女性陰部潮濕（瘙痒異味）菌類腐敗，男性陰囊潮濕。
13、機能衰退，男性陽痿早泄。
如有以上1～2種症狀，要引起注意了，說明體內有濕氣。
濕氣稱得上是「萬惡之源」，遇寒成濕寒，預熱為濕熱，遇風則化為風濕，這三種「濕」入侵人體，易導致消化道、泌尿系統以及皮膚等多個部位的問題。
濕氣重，7大部位最受傷
消化道：影響食慾，不想吃東西，還會出現口臭，大便不爽，易粘馬桶壁。
泌尿系統：體內濕氣重，細菌滋生，易導致泌尿系統感染。
皮膚：濕氣過大會刺激皮膚大力散熱，負擔加重，免疫力隨之降低。因此，痤瘡、皮炎、濕疹、癬都會不請自來。
關節：濕氣入侵關節，則關節酸痛、沈重、活動不利，痛處固定。
頭部：濕氣入侵頭部，則出現頭暈、犯睏、頭重如裹。
胸腹部：濕氣滯留胸腹部，則出現胸悶、胃脹。
下肢：濕氣往下走，可出現下肢水腫、交期等症狀。
濕毒的5個等級
一級寒濕：在表皮
症狀：皮膚騷痒，長濕疹（灸7次以上效果明顯）
艾灸取穴：風池、足三里、血海、曲池、肺俞。
二級寒濕：在肌肉
症狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關節酸困→（艾灸30次以上效果明顯）
艾灸取穴：脾俞、中脘、足三里、陰陵泉、三陰交。
三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕
症狀：肩周炎，頸椎病，肩痛、硬，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛→（艾灸40次以上效果明顯）
艾灸取穴：肩周炎：肩髃穴、肩髎穴、肩井穴、壓痛點、天宗穴；頸椎病：頸四椎旁、大椎、肩中俞、中渚；老寒腿：血海、陽陵泉、懸鐘、壓痛點。
四級寒濕：在臟腑(子宮、卵巢、睥胃、肺)
冬病夏治，養生最佳的季節是夏季，錯過一夏，再等一年→（艾灸60天以上有改善）
艾灸取穴：關元、子宮、歸來、三陰交、氣海等。
五級寒濕：在身上（腫瘤）
症狀：腫瘤，切了又長，長了又切的
當體內「寒濕氣」時間長了，就容易出現身體「凝」的現象；「凝」的意思是循環慢和代謝慢；身體容易酸痛。
然後就會發生於堵，「淤」的時間長了，會怎樣？
會長瘤，長「瘤」也不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌症，這是個很恐怖的事情，那就不要等了。
祛濕的一個方法
穴位貼敷，也是目前祛濕效果最好的一種方法，不經消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，改善亞健康。你也可能聽過，生薑能夠祛濕，但是用發酵姜根粉做穴位貼敷療法，效果最好。
據載：此膏可治先天不足，後天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱；以至腠理不密，易受風寒，常多疾病。若常貼湧泉穴，兼貼腎俞、關元穴，不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症，而且能防病保健，延年益壽，此後漸漸流傳於民間，經現代科技改良製成藥包貼湧泉穴叫酵素足貼。此方比其他方法祛濕效果要好。
在《清太醫院配方》一書中，載有「延年湧泉膏」之防病保健方：藥用杜仲、牛膝、熟地、等12種藥熬枯去渣，入鉛丹收膏，再加入丁香、麝香等攪拌成膏，製成膏貼。
如果堅持每天貼敷湧泉穴，可使人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。據統計，貼敷湧泉穴療法可以防治手腳冰涼、哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、便秘、風濕等疾病。
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