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冬季是寒冷的季節，身體很容易受寒氣的侵襲而致病，但不少愛美的男男女女為了保持所謂的線條與風度，穿得很薄不說，還喜歡將身體的部位裸露於寒風之中，很多現代養生專家多次指出，人體有很多部位是經絡的重要區域，是氣血運行的中樞，如果在冬天不注意保護而受到寒邪的侵害，不僅會容易生病，而且時間長了會導致重病大病的發生，所以以下幾個重點部位在冬天一定要注意保暖。
大椎穴
脖子後面最怕風寒
中醫認為，人體的背面屬陽，從脖子到尾椎一線是督脈循行的路線，督脈主人一身陽氣，而脖子後面最突出的脊椎骨下，是大椎穴的位置，大椎穴是陽氣上行至頭頂，下行至尾椎的中樞，陽氣最盛大，也最怕受寒，冬季屬陰，最應當護衛陽氣，所以冬季要使用高領衣服或者圍巾將脖子後面護住，防止受風寒。
後腰常暖腎氣才充足
後腰部中間是命門穴，屬於火，像火爐一樣為促進身體氣血運行提供能量，後腰兩側腰眼是腎俞穴，主管腎氣的調節。命門與腎俞都最怕受寒，老年人只所以身體虛弱，就是因為命門之火衰弱了，而腎為人的先天之本，腎俞受寒則腎氣凝結不暢通，生命動力低下，會影響到生殖功能。
肚臍受寒百病叢生
肚臍在中醫理論中被稱為丹田或者神闕穴，胎兒在母體中，就是靠臍帶來吸收營養，而出生後，肚臍雖然不再有原來的功能，但其作用仍然不可小看。在人體正面，肚臍主管著任脈的氣血運行，如果受寒，會阻斷身體上下部氣血的貫通，尤其是女性，肝臍受寒會引起月經不調、痛經、四肢冰涼等症狀。現代女性習慣於將肚臍裸露在服裝之外，看似美觀，對於健康是很不利的，尤其是冬季肚臍受寒，危害尤其嚴重。
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