【看中國2013年06月20日訊】如果不小心晒傷了，可怎麼辦？別急，以下是晒傷後急救方法，很有效哦！
一旦發生晒傷應立即治療，治療方法有：
用冰水作冷濕敷或用非凝結性冷漠作應急性皮膚護理;外搽爐甘石洗劑、氧化鋅劑或膚輕鬆乳膏;必要時同時口服扑爾敏、強的松及相應對症治療。一般治療兩三天後症狀開始消退而痊癒。
西瓜皮敷肌膚
做法：把西瓜皮塗抹在晒傷的胳膊上反覆擦拭，很快，西瓜皮的汁液就會被缺水的皮膚所吸。這樣反覆多次，皮膚的晒傷症狀會減輕不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒紅的皮膚上更有利於皮膚充分吸收瓜液。
黃瓜榨汁
皮膚晒傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。敷後，記得用水沖洗乾淨。
茶水治晒傷
據有關人士說，症狀較輕的晒傷，一般也要1∼2天才會恢復，症狀較重的則需要一週左右時間，所以要堅持治療。
茶水治療晒傷夏日外出旅遊，最好的飲品當屬茶水。茶水不僅解渴去暑，清熱利尿，還有其他妙用。
如果皮膚被太陽晒紅，但尚未漬破，可用冷卻的茶水搽在被晒紅處，以減輕灼痛感。這是因為茶葉裡鞣酸具有很好的收斂作用。如果晒傷的面積較大，則可以在洗澡中加入濃茶，讓晒傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，然後在擦乾的傷處噴一些蘋果汁或食醋，可收到療效。旅途中飲食不當，引起胃脹、痢疾，或上火引發牙痛，不妨在茶水中放少許陳醋飲用，可和胃止痢，減輕牙痛。
用鮮蘆薈來治療晒傷
飼養花卉是許多人的愛好，一為了觀賞，二為了修身養性，三為了綠化自家的小環境，如果飼養的是一盆蘆薈，那麼第四個理由，則是為了美容護膚。
蘆薈中含有大量的天然蛋白質、維生素、葉綠素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、活性酶、微量元素等營養成分，還含有蘆薈素、蘆薈粘多糖、蘆薈甙、活性水等多種使皮膚美白的特殊功效成分，其中脂肪酸和維生素E是蘆薈中含量最高的成分，而這兩種成分恰恰是表皮細胞所必需的營養，它們可以及時修護晒後受損的肌膚。
如果外出忘記採取防晒措施而把皮膚晒紅、晒腫或晒傷，那麼當天用蘆薈進行護理，可以收到很好的效果。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，並從中間片開，將片開的小段蘆薈中的膠狀物質塗在發熱的皮膚上，經過固定後保留一晚，使蘆薈成分充分滲透，第二天早晨，皮膚發紅髮熱的現象就會消失。
用蘆薈消除晒斑效果也不錯。將切開的蘆薈放在皮膚上塗擦，能感覺到滑滑的、粘粘的，幾分鐘後，皮膚逐漸收緊，過後，洗掉即可。經常使用，不僅晒斑顏色逐漸會變淺，而且雀斑也會逐漸變淺、變淡。細胞的分裂與新陳代謝在夜晚10點至凌晨2點最旺盛，因此睡覺前用蘆薈敷臉，效果很好。至於將蘆薈搗碎，加入適當的蜂蜜、麵粉，自製成面膜的做法，當然也是一種護膚的良方。
用蘆薈治療晒斑，效果雖然十分明顯，但對於一些多年來遺留下來的色素沉著，就需要一定的治療時間，因為皮膚新陳代謝週期是28天，只有當新生的細胞代替衰老的表皮細胞時，肌膚的狀態才會改變，因此一兩次治療是不起作用的，必須治療28天甚至更長時間才會有效。
在家使用自己親手種養的蘆薈做美容，隨取隨用非常新鮮，而且別樣親切。但需要注意的一點是，使用鮮蘆薈護理皮膚的先決條件：易過敏者不宜。
營養師特別介紹了幾種簡單的療法，對皮膚晒傷相當有幫助
西瓜皮蜜糖暴晒後，可用西瓜皮搗汁，攙入蜜糖。作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕晒傷皮膚的腫痛和脫皮現象。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早癒合，皮膚回覆光滑。
番茄、奇異果汁除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富的維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。
防晒注意事項：
1、避免在上午10時至下午2時晒太陽，因為這時候陽光最猛烈。要記住陽光在高地和近赤道的地方較熱。
2、用防晒係數（SPF）最少15度的遮光劑，並在晒太陽之前最少30分鐘塗上。
3、如晒傷程度輕微，立即敷一塊熱毛巾能令你脫皮，並能使你更快舒緩痕痒。
4、長時間暴露在陽光或炎熱之中，能令人虛脫或中暑。虛脫通常是較輕微的問題，原因是暴露在炎熱之中;但中暑是從虛脫髮展下去，足以致命。兩者的症狀都包括髮熱和出汗，但一個重要的分別是神智不清。假如患者神智不清，他不止虛脫，是已經是中暑了。
来源:99健康網
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