提高健康，希望民眾能記住七個最重要的生命數字：
●空腹血糖不能高於5.6毫摩爾/升；
●血壓不能高於120/80毫米汞柱；
●血脂總膽固醇不能高於4.6毫摩爾/升；
●腰圍不能大於男90厘米，女80厘米；
●體重指數不能高於24千克/m2；
●零吸菸；每週運動不少於3或4次，
●每次有氧運動不少於30分鐘。
来源:養生主
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