喝茶可以「降壓」鬆弛緊張心情

發表:2007-04-14 19:25
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眾所周知,茶葉含有咖啡因,可以提神醒腦;茶葉含有多種天然抗氧化物,對身體健康有利。最近英國一項研究顯示,喝茶也可以助你放鬆緊張的心情。

據英國廣播公司日前報導,英國倫敦大學學院的科學家在一項研究中發現,喝茶可以幫助降低人體內的「壓力激素」,使人們放鬆,喝茶的人比喝其他飲料的人更容易「減壓」。

研究人員在研究中將75名經常喝茶的年輕男子分成兩組,進行了長達6個星期的試驗。試驗中,為避免參加試驗者受茶的色、香、味影響而導致試驗結果出現誤差,研究人員並沒有使用真正的茶,所用的是有茶的顏色的果味飲品。其中一組的飲品內含有茶所包含的成分,另外一組所喝的是味道一樣但沒有茶成分的飲料。

在試驗期間,參與者都不再額外飲用茶、咖啡等含有咖啡因的飲料。在試驗進行期間,這75人分別經歷讓他們感受心理壓力的情況,如失業威脅以及被指控在商店內偷竊等。

研究人員同時檢查參加者體內皮質醇含量,這種物質被認為是一種「壓力激素」。結果發現,那些「喝茶」的人體內的皮質醇的含量在壓力出現後50分鐘平均下降47%,而那些只喝「安慰劑」的人體內的皮質醇含量只下降27%。

負責這項研究的安德魯·斯特普托說,現在已經有了新的證據證明喝茶與鬆弛緊張心情有關,但是目前還不清楚茶葉內的哪種成分與幫助人們鬆弛緊張心情有關。


来源:卡城華人網

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