「我的皮膚變得好敏感，隨便搽什麼，都會過敏！」季節交替，你的肌膚開始「鬧情緒」了嗎？事實上，「敏感」與「過敏」可是兩大不相同的肌膚問題喔！先分曉自己屬於哪一類型肌膚，再選擇適當保養之道，才是解決根本喔！
敏感肌 自我檢測
季節交替、空氣不良、壓力過大、睡眠不足、生理期前等變化都容易降低肌膚防禦力，面對外在小刺激，肌膚就會發生紅熱、發痒、脫皮等狀況時，即屬於敏感現象。
敏感肌保養上策
1 避免過度清潔肌膚
避免過度清潔與去角質，絕對有效降低肌膚敏感現象。除此外，生活習慣不良也會大大影響肌膚狀況，像是經常熬夜、壓力過大都會使得身體免疫功能降低，讓肌膚修復能力大打折扣。簡單說，保持愉快心情、充足睡眠、適時舒壓，肌膚抵抗能力自然提升。
2 保養品適用4原則
1.溫和、保濕性強的中性潔顏品。
2.含鎮定、修護功效的低敏感保養品。
3.強化保水度、保濕功效產品，提升肌膚防禦力。
4.避免使用含果酸、酒精性、A酸等刺激性成分的保養品。
過敏肌 自我檢測
過敏指的是肌膚過度敏感反應，像是異位性或是脂漏性皮膚炎者，非常容易對環境中特定物質產生過敏，使得體內釋放出大量的組織胺，皮膚出現紅腫、搔痒、疹子。彩妝保養品中的防腐劑、香料、色素也都是可能導致過敏原的成分。
過敏肌一切從簡
1 找出過敏原
想擺脫天生過敏現象，可到醫院抽血或皮膚測試，釐清引起自身過敏反應原究竟是什麼，在飲食、保養品、生活環境做好防範措施。特別是肌膚正在發炎時，千萬不要再猛搽保養品，應該立即停用問診醫師，解除過敏問題才是上策。
2 保養法從「減 」
1. 簡化所有保養程序，只要掌握清潔、保濕、防晒3原則。
2. 保養品成分越是單純越不易引發過敏，所有成分應該不超過10種。
3. 選擇無香精、無色素、無酒精，甚至不含抗菌劑，挑選成分中有洋甘菊、甘草酸、蘆薈、小黃瓜或是燕麥類抗敏等鎮定消炎功效。
4. 防晒產品要選擇「物理性」防晒。
Tips! 自我貼膚肌測
第一次使用某種保養品時，取適量於手臂內側並貼上OK蹦，過半小時後觀察是否有紅腫、發痒現象，如果出現此上症狀，表示此種保養品會引起肌膚過敏反應。
低敏保養品出招
舒柔修護精華液
1,950元／克蘭詩
含有甘草蛋白基，可降低肌膚泛紅、敏感度，立即舒緩鎮靜正處於過敏狀況下的肌膚。
修護保濕霜
870元／雅漾
以活泉水、天然保濕因子、凡士林作為基底，完全不添加香料、色素、防腐劑。
高效自然防晒霜
1,100元／雅漾
超細的物理性紫外線遮蔽劑成分，不含化學防晒因子。
雷射光瓶舒緩乳液
3,900元/dr. brandt skincare
傳導科技將精密高效修護成分傳送直達肌膚底層，含抗炎鎮靜配方，有效降低肌膚發紅現象。
Dr.WEIL 青春無敵潔膚乳
1,150元／ORIGINS
不含界面活性劑、皂鹼，純有機橄欖油與紅花籽油為基底的超溫柔潔面品。
蘆薈舒緩保濕調理水
530元／THE BODY SHOP
含瓜地馬拉蘆薈膠、山梨糖醇、甘油，具鎮定舒緩，可幫助敏感性肌膚平衡調理肌質 。
蘆薈舒緩修護晚霜
530元／THE BODY SHOP
採用頂級翠葉蘆薈，完全不含任何防腐劑、香料、酒精、色素等，在夜間持續修護、保濕，調理敏感肌膚。
来源:自由時報
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