别再当熊猫族!找出黑眼圈真相(组图)

淡出黑眼圈 拒当熊猫族

作者:叶慧昌 发表:2025-07-09 10:00
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黑眼圈
黑眼圈多与循环障碍及过敏体质有关,与熬夜不一定绝对相关。(图片来源:Adobe Stock)

每天顶着像被揍了两拳的黑眼圈,心里实在很闷;一双“熊猫眼”俨然就是颓废、生活糜烂的象征。面对有碍观瞻的面相,除了担心身怀隐疾,还要三不五时忍受“是不是晚上做太多坏事?”的揶揄,这就是熊猫族的郁卒心事。

黑眼圈不外乎是“血管”或“皮肤”的问题。其中血管因素约占百分之八十,指的是淋巴循环及静脉回流不好,一般会从下眼眶的内侧先开始,再逐渐向外扩张。

由于眼睛周围是人身上皮肤最薄的地方,最容易显现血管的颜色。当身体不适、虚弱、生病时,身体血液中的碳酸气和废物多了起来,或者睡眠不足、抽烟、心肺功能降低时,血中含氧量会下降,血液便会呈现暗蓝色。

加上眼皮静脉回流力量薄弱,常见的像过敏体质的患者,必须用力咳痰、用力擤鼻涕,久了就会形成黑眼圈。根据台大医院的研究,过敏性鼻炎小朋友有黑眼圈的比率是一般小朋友的三倍,鼻炎症状愈严重、生病时间愈久,黑眼圈也会愈严重。中医认为呼吸道过敏导致黑眼圈,多因“肺中寒饮”而起,可用小青龙汤来治疗,若合并肠胃功能欠佳,则可配合苓桂术甘汤来调理。

此外,便秘的患者如厕时用力,或者小孩常哭闹,都会使上腔静脉压力增加,回流更不好,因而加重黑眼圈。

皮肤因素约占百分之二十,指的是皮肤基底层的黑色素沉淀,皮肤老化松弛,照射太多日光,使黑色素增加,常见整个下眼袋都黑黑的。

有些女性常使用含重金属如银、汞,或具有光过敏性物质的化妆品、保养品,长期涂抹加上日照之后,也会于眼眶周围形成色素沉淀。一般在月经前、怀孕末期、年纪大的时候,黑眼圈也会加深。加味逍遥散就是这些妇女朋友最常用的保养处方。

“晚上做太多坏事”的确也会出问题,因为中医认为房事过度会使肾精亏虚,两眼无神,眼圈发黑,临床上可服用六味地黄丸之类的补肾方剂来调理。

“眼周围黑色素症”则是一种遗传疾病,多从青春期开始出现,后代约有半数以上有相同的问题,病情会比传统的黑眼圈来得严重。

黑眼圈
避免过度熬夜、适度按摩眼周,能改善黑眼圈问题。(图片来源:Adobe Stock)

循环不佳的患者宜多做“眼皮运动”,用力闭眼数秒,重复约廿次,或者以冷热敷各五秒交替使用。按摩也有帮忙,可先涂一些油或按摩霜,再用手由内往外的轻轻按摩眼皮。老化者,可配合防皱霜、眼霜等,使皮肤增加光泽与亮度。

一般眼霜的功效在于滋润眼睛周围的皮肤或使皮肤收缩紧绷,有抚平细纹、消除眼袋的作用,但对黑眼圈的改善恐无作用。所以不要滥用坊间标榜能去除黑眼圈的药膏或眼霜,因为如果造成接触性皮肤炎,引起发炎后色素沉淀,将会使黑眼圈恶化。

如果不能避免熬夜,要靠多喝水来补救,大约每熬夜一小时就要补充500c.c.的水分。多吃些蔬菜、水果或牛奶,能使血液成为健康的弱碱性,也有助于去除黑眼圈。

(作者为台湾台中市叶慧昌中医诊所院长,本文经作者授权刊载,转载本文请取得作者同意。)



责任编辑:王欣蕾

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