要合理饮食，如果暴饮暴食，也会让血压会波动，忽高忽低。（图片来源：Adobe Stock）
长期的高血压会提高罹患心脏病、糖尿病、中风等疾病的风险，尤其初期疾病并无显著症状，患者常常都要等到高血压所引发的疾病症状显现，才知道自己也是高血压一族。大多数人都觉得只要服用降压药，血压就可以保持稳定，但事实并非如此，想要有效控制血压，单纯用药还不够，应该其他方面也注意，才能在指标控制后减少伤害，否则高血压病情反复，血管容易受到损伤，还会影响其他多器官功能。
那么，用了药物血压忽高忽低，是怎么一回事呢？
血压仍忽高忽低的因素
1、降压药错误使用
有了降压药发挥作用，但依然血压忽高忽低，有可能是用药方法不正确，并非使用了降压药病情就可以稳定控制，还要建立在正确且安全用药的前提上。药物经过医生指导去使用，疗程，剂量明确，才能改善高血压。但有的人在用药时很马虎，有时增加药物剂量，有时减少剂量，因此血压才会高低起伏。
2、情绪起伏
情绪跟血压关系密切，如果要让指标保持正常，除了配合治疗用药，还应该消除负面情绪。（图片来源：Adobe Stock）
降压药是控制血压常用的药物，但如果在用药期间不懂得情绪调节，经常情绪波动幅度大，也会在无形中影响血压。人在生气、激动的状态下，肾上腺素分泌量多，造成血压的波动，而等到心情平复了，血压又会下降。
可见，情绪跟血压关系密切，如果要让指标保持正常，除了配合治疗用药，还应该消除负面情绪。
3、作息不当
睡眠质量提高是保持血压稳定，但许多人在高血压发病期间作息不规律，有时熬夜，有时睡眠时间很长，而正是这种不规律作息习惯影响着血压变化。对于人体来说，每天最好11点前准时入睡，同时保证有7个小时左右休息时间，规律作息可以维持内分泌稳定，人在睡眠状态下血压也会稳定些。但如果没有正确睡眠习惯来调节，血压会起伏变化。
4、吸烟喝酒
许多高血压患者，按道理来说服用了降压药病情可以改善，但如果没有注意不良习惯纠正，依然吸烟喝酒，会受到烟酒有害物质伤害而血压升高，等到身体把有害物质代谢出来，又会指标趋于稳定。可见，烟酒影响明显，需要在保养身体的过程中坚决做到烟酒不沾，后续配合降压药使用血压才能控制好。
5、饮食影响
越来越多的人出现高血压，在指标变化的过程中会有各种症状，不能只依靠降压药调节血压，还应该控制饮食。有的人只是用药，但在饮食这件事情不注意，饮食不当，暴饮暴食，通常血压会波动。如果可以了解正确的饮食方法并掌握，除了提供营养物质，也能稳定控制好血压。
责任编辑:莲心
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