5种疾病可能导致关节疼痛 2个预防方法(图)

发表:2022-11-28 12:00
手机版 正体 打赏 0个留言 打印 特大

男女在跑步
适度运动可提升肌肉力量、防止关节老化,但不要做激烈运动。(图片来源:Adobe Stock)

经常感觉到关节疼痛,最好进行相关检查,疼痛的诱发原因较复杂,因此最好不要自行判断,有的人一疼痛就觉得是关节病变,贴药膏,但没有实际到医院展开检查,可能会因为疾病被耽误而越来越严重。

会导致关节疼痛的5种疾病

1、痛风

关节疼痛病因非常复杂,有可能是痛风。痛风作为嘌呤物质代谢紊乱,尿酸不断产生会引发的疾病,平时没有保持正确的生活方式,经常水分提供量过少、不爱运动、大量摄入高嘌呤食物、经常喝酒,都会成为疾病加速器。

体内尿酸过多、在关节处产生结晶时引起的关节发炎肿痛,常见于脚后跟、脚大拇指、膝盖、手肘等处。症状有红肿、疼痛、发热等。慢性痛风还可能引发尿路结石、肾衰竭、心脏病等疾病,造成更多健康上的危害。要预防痛风必须戒酒、每天喝2000cc以上的水,并避免食用高嘌呤食物。

尿酸大量产生,但排泄的量少,失去平衡后给关节带来伤害,局部就会红肿、疼痛。

2、关节滑膜炎

关节滑膜炎,主要的特点也是关节疼痛,其中长时间过度劳损,受到外伤,这些情况会让关节滑膜积液大量产生,出现滑膜炎。关节内部压力增大,从而有按压疼痛、肿胀、摩擦时发出声音等变化,有时在活动关节时疼痛加重。

3、骨质疏松症

骨质疏松症多出现在上了年纪的人身上,随着年龄增长不断衰老,老化过程中钙质会流失,但没有重点补充钙质,强健骨骼,骨骼密度下降后骨头变得脆弱,该疾病就会来袭,其中关节变得敏感、肿胀、疼痛,都是疾病的信号。中老年人群,更年期的女性都应该重点预防,平时注意钙质的补充,降低骨质疏松症患病率。

4、骨性关节炎

骨性关节炎属于关节炎的一种,这种疾病大多出现在40岁之后,因此中老年人要重点预防。随着年龄增长关节的退行性病变,磨损越来越严重,但没有注意保养,保持正确的生活方式,可能会让局部骨刺产生,骨质增生之后对周围的组织带来伤害,因此才有关节的疼痛感。关节疼痛早上起床时相对严重,白天或者夜间会减轻些。

5、肿瘤

关节经常疼痛,有可能是肿瘤引起,在癌变发展过程中癌细胞会通过血液、骨骼、淋巴转移到其他地方,一旦发生了骨转移,骨骼关节就有疼痛感。

关节痛的预防方法

1、适度运动

适度运动可提升肌肉力量、防止关节老化,但不要做激烈运动,不然反而会造成关节负担,应量力而为。可以透过健走等简单运动锻炼肌力,就不会造成关节太大负担。

2、控制体重

体重会让关节压力大增,减轻体重可以降低关节负担,透过简单的运动、规律且均衡的饮食,是减重的好方法。

责任编辑:莲心

短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.



【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
荣誉会员


欢迎给您喜欢的作者捐助。您的爱心鼓励就是对我们媒体的耕耘。 打赏
善举如烛《看中国》与您相约(图)

看完这篇文章您觉得

评论



加入看中国会员

donate

看中国版权所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意