原来只要“这样洗头”头发就不会出油(组图)

原来只要“这样洗头”头发就不会出油。（图片来源：Adobe Stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

纽约一名女作家Sarah Theeboom说，她坚持6年不用洗发水洗头，发质竟然变好了。不过，很多人对此还是难以理解，因为头发爱出油，不用洗发水​​难以清洁干净，很多人还有发质干枯受损问题，其实，日常注意护理方式，这些问题可以得到解决。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

首先测试一下你的头发是否健康

光泽度测试

操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。

推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。

韧度测试

操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。

推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。

顺滑测试

操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。

推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。

头发为什么总爱出油

1、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯

现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

2、头发洗得太勤也出油

长时间不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

3、过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果你的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

4、洗发水中含矽油

矽油是什么？随便在超市里拿瓶洗发水看成分表，很容易找到一种物质叫聚二甲基矽氧烷，这就是人们常说的顺滑剂“矽油”，液态时呈黏稠状，不溶于水，但可溶于油脂。这种透明物质有优良的物理特性，洗发水有了它，头发会顺滑得连梳子都“卡”不住。专家称，矽油无害但长期使用同一种产品，头发容易脱发、发油。

淘米水具有清热凉血、除污去垢的作用，是古人美发的常用方法。（图片来源：Adobe Stock）

常换不同洗发水试试淘米水

矽油有很多种，不同品牌的洗发水，所加的矽油是不一样的。如果长期只用一种洗发水，同一种矽油在头发上就会沉积很多。对此，可以换用不同的洗发水，一种矽油能把另一种矽油洗掉一部分，并且一周洗发频率控制在3次以内。

在日常生活中，民间传统洗发方式也可以尝试。专家建议，淘米水是个不错的选择。

这一方法出自《本草纲目》，是古人美发的常用方法。淘米水具有清热凉血、除污去垢的作用。首先注意要将淘米水放入容器中发酵两三天后再用于洗头，将头发尽量连根部一起泡入脸盆中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水，不断的用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发。洗完后用干净温水清洗一两遍即可。

调理头发出油问题时，一定要避免一些护理误区。很多人以为用热水洗头发可去油脂，然后再用冷水冲，可起到收缩毛孔的作用，从而保持头发干爽。热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，使得头皮自动分泌油分，这时再用冷水冲洗，分泌出来的油分便冲不掉，残留在头发上。因此，对于油性头发来说，最好用温水冲洗，不刺激头皮，可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。

另外要注意饮食，少吃辛辣刺激食物，美发用品一定要适量使用。

责任编辑:杰夫

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