肝不好的人有4个共同“爱好” 中医1招护肝(图)
怒伤肝,不要经常发怒,要保持心情开阔、积极乐观。(图片来源:Adobe Stock)
肝脏有解毒、代谢、分泌胆汁、造血、储血、调节血压循环、免疫防御等功能。人体摄入的食物并不是完全没有毒性的,而人体摄入的毒素(包括药物)绝大部分都会经过肝脏的解毒功能后再被人体消化吸收。在肝脏损害到一定的程度时,肝脏的解毒功能便开始减退,体内的毒素开始积聚,最终会导致人体的多器官衰竭。
肝不好,不是一天两天,而是日积月累,只要细心观察,就能发现。那么肝不好到底有哪些表现呢?
肝不好有这些表现
1、脸色晦暗
肝是人体重要的排毒和代谢器官,如果肝不健康,人体内就会堆积大量的毒素,致使皮肤粗糙、脸色晦暗无光;还会情绪低落、脾气暴躁。那是肝脏受到了损伤,得及时治疗。
2、食欲不振
肝脏除了关系到身体供血,还跟我们胆汁分泌有密切的关系,肝脏主要的功能就是分泌胆汁帮助肠胃对食物进行消化。肝脏不好的人胆汁分泌异常,所以消化系统就会出现一系列的问题,食欲不振,恶心呕吐,腹部疼痛等现象。
3、经常失眠
肝脏功能下降时,可能会有失眠的情况出现。在夜间睡觉过程中,通常容易出现潮热出汗、口干等情况,因此就会有失眠的情况发生,可能就和肝脏功能下降有关。
肝不好的人 通常会有4个共同“爱好”
1、爱吃宵夜
夜晚是我们身体、器官休息的时间,有些人有吃宵夜的习惯,然而很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、不健康食用油等,这些东西含有大量人体比较难分解的化学物质,这些物质进入到身体后,会大大地增加肝脏解毒负担,严重的话会诱发人体肝脏损伤。
2、胡乱吃药
肝脏是人体最大的解毒器官,几乎所有药物都要经过肝脏代谢,由此导致药物性肝损伤也变得越来越常见。大部分药物在减药或停药后,肝功能可以恢复正常,但也有一小部分会造成不可逆的肝损伤。
如果服用所谓的“偏方”、“保肝药”,那么可能会造成肝脏的健康,所以不要擅自用药。
3、心情抑郁
怒伤肝,爱发怒的人难免会有沮丧、不满、怨恨、不平等情绪,长期抑郁、动不动就发怒,对肝脏则影响很大。要想肝脏强健,我们一定不要经常发怒,要保持心情开阔、积极乐观。
4、爱烟酒
抽烟会对肝脏造成损伤,吸烟会加速原发性胆汁肝硬化纤维进程,临床发现,一生中吸烟总量与肝脏炎症有密切联系。
喝酒伤肝,因为酒精进入人体之后只有10%左右,通过胃肠道排出90%左右是经过肝脏代谢,所以爱喝酒的人更容易增加肝脏病变风险。
所以想要肝脏健康,除了要戒烟以外,还应该注意少喝酒。
中医一招超简单保肝护脾法
中医分享一招超简单的保肝护脾方法,就是按摩阴陵泉。
阴陵泉位置:阴陵泉位于膝盖内侧下方,从小腿肌肉的中线往上,找到膝盖附近,会摸到一块突起的骨头,下方就是阴陵泉。
责任编辑:莲心
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 习近平接班人二十大亮相?大外宣提三人名单(图)
- 军委主席淫乱 下属纷纷效仿 军中爱滋蔓延(图)
- 四大信号警示习近平已经遭遇巨大挑战(图)
- 毛泽东为何从不回延安?(图)
- 潜在接班人的噩梦 中共二十大前将会拿谁来祭旗?(图)
- 打倒习近平渐成西方共识?专家却说搞错目标(图)
- 中南海接美国政府传票 如此大事为何不吭声(图)
- 人口普查结果成迷 专家预测有“惊天新闻”(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 钟绍军为给习当秘书 自降官职;握有秘密专职暗杀部门(视频)
- 牙龈出血只是小事?或暗藏心血管风险(图)
- 快讯:以色列攻击伊朗画面曝光 至少击中一目标(图/视频)
- 极讽刺 小粉红眼中最幸福国家 中国人拼命逃跑(图)
- 【节气典故】春天的最后一个节气——谷雨(图)