大脑供血不足了!3种症状告诉你(图)
出现走路不稳或突然跌跤等症状,要警惕可能是脑供血不足了。(图片来源:Adobe Stock)
大脑可以说是人体最重要的器官之一,脑供血不足是老年人经常出现的疾病,但是在现今生活步调紧凑,年轻世代工作压力过大,熬夜,饮食不规律成为常态的情况下,越来越多年轻人也罹患此病,不可掉以轻心。
脑供血不足如果没有得到及时的诊治,会给身体带来一系列不良的影响,那么,脑供血不足有哪些症状呢?又该如何改善?
脑供血不足的症状
1、经常出现面麻 唇麻以及一侧肢体发麻
大脑是人体的神经中枢,是神经系统最高级的组成部分,如果大脑的血液不能得到充分的供应,势必会导致神经系统受到影响,最容易影响的就是感觉神经。
感觉神经受影响后,脸部会出现发麻的情况,有时肢体也会发麻;还有的人眼睛看不清楚东西,甚至失明,那是因为视觉神经受到的影响,还有人会出现眩晕、耳鸣等等症状,都是因为脑供血不足导致神经系统受到影响。
2、突然嘴歪 流口涎
除了感觉神经受到影响,运动神经也会受干扰。最常见的就是一些行为动作的失常,例如常见的表现有突然嘴歪,流口涎,说话困难,吐字不清,失语或语不达意,吞咽困难,一侧肢体无力或活动不灵,持物跌落,走路不稳或突然跌跤,有的出现肢体痉挛或跳动。
3、精神意识异常
精神意识出现异常,例如总是想睡,整天昏昏沉沉地睡,不是过度疲劳所致,而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠,有的人性格有些变化,如孤癖、沉默寡言或表情淡漠,有的为多语急躁;有的可能出现短暂的意识丧失或智力衰退,甚至丧失了正常的判断力,这些都与脑供血不足有关。
脑供血不足如何改善
1、饮食方面
多吃能抗动脉硬化、降血压的食物。很多脑供血不足是因为血管问题,血管动脉硬化是常见原因。在饮食上预防动脉硬化,可以多吃香蕉,它含有丰富的钾,每天吃3根香蕉,能抗脑动脉硬化。大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,食用大蒜可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足的症状。如果害怕生大蒜会辣,可将生蒜沾醋吃。
2、适当锻练
年轻人尽可能少坐多动。特别是有车族和长期坐办公室的人员,每天要抽出一定的时间进行锻练,可以适当做一些拉伸运动,以此来预防脑供血不足。据报导,有个20多岁的年轻女性,因为坐火车长期保持一个动作看手机,结果导致脑梗。长时间不运动,很容易发生脑供血不足或者脑梗的情况,大家不要轻忽,以为年轻人就没事。
3、改善生活习惯
不良的生活习惯也要调整,例如不要长时间躺着玩手机、看电视。睡觉时枕头的高度也非常重要,太高或者太低都不好,成年人10厘米的枕头为宜。这样能有效预防脑供血不足。
责任编辑:亚静
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 日片《完美的日子》:光影交织中的美和释然(组图)
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 习近平忌惮三个红二代(组图)
- 【宋紫凤专栏】从潘美到潘仁美 是艺术加工还是神来之笔(组图)
- 江曾一政策藏污纳垢 老虎前仆后继终南捷径(组图)
- 中国经济旧模式大溃败 注定一个时代已经结束(图)
- 邓小平恨透毛泽东 不动声色报复毛的家人(图)
- 王沪宁坐火山口 消息人士:因误导习近平陷入麻烦(图)
- 李鹏有二个特点 两记重拳要了江泽民的命(组图)
- 港媒:北戴河搞不定乱局 习近平党内打拖延战(图)
- 高俊芳刑期曝光 引发民众心中怒火(组图)
- 看客:北戴河内讧 王沪宁替罪 黄海军演 老虎抱团(图)
- 北戴河虚实:传习近平住处门庭若市 高官飞来飞去(图)
- 看客:习近平与北戴河荣辱秘闻 政变恐惧与流言(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛