如何预防老年痴呆?
最新研究显示,中年做些阅读杂志、编织与缝被子、以及社交活动等,能降低70几或80几岁时记忆丧失三分之一以上的机率。
位于明尼苏达州罗契斯特梅约诊所的神经精神科医师Yonas Geda表示,如果你已经迈入70或80岁了,现在才让大脑运动来获益并不会太晚。
研究显示,在晚年阅读、玩游戏、以及做手工艺能降低约三分之一记忆丧失的机率。
Geda医师向WebMD表示,在70几或80几岁时打电脑甚至更具预防作用,可以减少一半记忆丧失的机率。另一方面,每天看电视超过7小时与记忆丧失机率较高有关。
研究结果于美国神经学会年会上发表。
【挑战记忆力】
Lexington市的肯塔基大学神经学家Greg Jicha医师指出,老狗耍不出新把戏是“绝对错误”,他也研究大脑活动与记忆丧失之间的关系。他向WebMD表示,挑战记忆力的活动让大脑再次启动。
Jicha医师表示,实验室的试验显示,如果你将脑细胞放在培养皿中,他们会产生关联性并存活,但如果你只将一个细胞放在里面,那它会先死。他解释,阅读、玩游戏、以及其他活动刺激脑细胞去接触与繁殖。
Jicha医师表示,新奇的活动特别有益,不要一直做一样的事。
这篇最新研究是针对197位年纪在70至89岁、有轻微认知损伤、或经诊断为记忆丧失的人,以及1,124位同样年龄但没有记忆问题的人。
研究人员询问参与者一连串的问题,有关去年以及他们在50岁至65岁中年时每天的活动。
Jicha医师表示,这篇研究的限制是“他们仰赖参与者的记忆力”,他指出,在未来的研究中,也要询问参与者的家族成员与朋友,有关参与者的活动,以重覆确认他们的记忆力。
Geda医师了解,这篇研究并未证明因果关系,需要有更多研究来证明结果。但他表示,与其他研究一样的是,它确实指出,认知性运动能避免未来的记忆丧失。
来源:国际厚生
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 日片《完美的日子》:光影交织中的美和释然(组图)
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 习近平忌惮三个红二代(组图)
- 【宋紫凤专栏】从潘美到潘仁美 是艺术加工还是神来之笔(组图)
- 江曾一政策藏污纳垢 老虎前仆后继终南捷径(组图)
- 中国经济旧模式大溃败 注定一个时代已经结束(图)
- 最后一张底牌 房价将高速下跌?(图)
- 中共内斗骇人听闻: 薄熙来与政敌三场内斗
- 中南海政局充满变数 坐拥大军心怀恐惧(图)
- 周永康政法系被抓 胡锦涛撑腰?(图)
- 薄熙来妻谷开来 太子党夫妻携手抢钱纪实(组图)
- "六四"当中的赵紫阳与江泽民(图)
- 北京下达疫情新闻禁令
- 看看奥巴马一次午餐都吃啥?(组图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛