解決問題的「空船理論」90%的人都不知道(圖)
倘若瞭解並能熟練運用「空船理論」處事,一切問題就會迎刃而解。(圖片來源:Adobe Stock)
生活中的10%是由發生在你身上的事情組成,而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。換言之,生活中有10%的事情是我們無法掌控的,而另外的90%卻是我們能掌控的。倘若瞭解並能熟練運用「空船理論」處事,一切問題就會迎刃而解。
【一】
美國社會心理學家費斯汀格在書中舉了這樣一個例子:
卡斯丁早上起床後洗漱時,隨手將自己高檔手錶放在洗漱臺邊,妻子怕被水淋濕了,就隨手拿過去放在餐桌上。兒子起床後到餐桌上拿麵包時,不小心將手錶碰到地上摔壞了。
卡斯丁疼愛手錶,就照兒子的屁股揍了一頓。然後黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣,說是怕水把手錶打濕。卡斯丁說他的手錶是防水的。
於是二人猛烈地鬥嘴起來。一氣之下卡斯丁早餐也沒有吃,直接開車去了公司,快到公司時突然記起忘了拿公文包,又立刻轉回家。
可是家中沒人,妻子上班去了,兒子上學去了,卡斯丁鑰匙留在公文包裡,他進不了門,只好打電話向妻子要鑰匙。
妻子慌慌張張地往家趕時,撞翻了路邊水果攤,攤主拉住她不讓她走,要她賠償,她不得不賠了一筆錢才擺脫。
待拿到公文包後,卡斯丁已遲到了15分鐘,挨了上司一頓嚴厲批評,卡斯丁的心情壞到了極點。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除當月全勤獎,兒子這天參加棒球賽,原本奪冠有望,卻因心情不好發揮不佳,第一局就被淘汰了。
在這個事例中,手錶摔壞是其中的10%,後面一系列事情就是另外的90%。
德國哲學家叔本華說:「針對別人的行為動怒,就跟向一塊橫在我們前進路上的石頭大發脾氣同等的愚蠢。」
你控制不了前面的10%,但完全可以通過你的心態與行為決定剩餘的90%,這就是著名的「費斯汀格法則」。
【二】
《莊子.山木》篇中也有一個故事:
方舟而濟於河,有虛船來觸舟,雖有惼心之人不怒。有一人在其上,則呼張歙之;一呼而不聞,再呼而不聞,於是三呼邪,則必以惡聲隨之。向也不怒而今也怒,向也虛而今也實。人能虛己以游世,其孰能害之!
你駕駛一隻小舟在河中遊走,有一隻空船撞到了你,雖然你脾氣不好但是不會生氣,但如果有一個人在那船上,你就會大聲呼呵他。叫喊了一次對方沒聽到,你就會再三地呵斥人家,並且會口出惡言。之前不生氣可是現在卻生氣,完全因為之前是空船而現在船上有人。不以自我為中心,虛懷若谷地生活在世上,又有誰能加害於他呢?
這就是莊子的「空船理論」。
在現實生活中,常聽人抱怨:我怎麼就這麼不走運呢,每天總有一些倒霉的事纏著我,怎樣就不讓我消停一下有個好心情呢,誰能幫幫我?
其實,這都是一個心態問題。
能幫助自己的不是他人,而是自己。倘若瞭解並能熟練運用「空船理論」處事,一切問題就迎刃而解了。
責任編輯:舒馨
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