如何面對孤獨？夏目漱石給出心靈良藥(圖)

夏目漱石面對孤獨深度思考，給出一劑良藥。（圖片來源：公有領域） 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

9月初，漫長的暑假結束了，有些學生卻不願意返校上課。家長納悶：「開學了，孩子怎麼還不收收心？」結果越擔心越出問題，有的學生出現精神緊張，頭疼、肚子疼等情況。也有的勉強打起精神上學了，卻不太適應學校環境和其他夥伴們。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

是甚麼造成青少年不能快速融入集體生活呢？觀察一下不難發現，這樣的孩子多多少少有些孤獨或孤僻。

青少年的孤獨感使他們顯得性情內向、鬱鬱寡歡，很少有人聽得見他們心底無聲的吶喊：「誰也不懂我……」。孤獨感會產生甚麼應激反應？這樣的孩子往往有手機癮及網遊癮，沉迷於網絡或遊戲中，與世隔絕，在虛擬世界裡，他們獲得暫時的滿足和安全感。

日本青少年心理專家認為：生活閱歷不多的年輕人並不具備太強的抗壓能力。孤獨感使人心理扭曲，也是產生壓力的直接原因。為了擺脫孤獨寂寞的困擾，青少年依賴菸酒、甜品、電子產品或網絡世界，越來越與現實脫節的現象非常普遍。為此，他們提出，如何面對「孤獨」是一道超越國界的人生命題。

現代人需要「孤獨療法」

「孤獨」究竟為何物？應如何與孤獨為伴？只有思考這些問題才能完善自身人格，培養出獨創性思維方式，構建一個堅韌的精神世界。日本專家提倡，現代迷茫的青少年需要「孤獨療法」。

首先，產生孤獨感的根源是甚麼？研究指出，孤獨來自人對「自我」存在的不確定性，也就是找不到自我價值和認同。很多孩子內心深處感受不到他人的理解和認可，產生出「沒意思，活著有甚麼意義，我為甚麼存在？」的想法。當人認不清自己確切要的是甚麼時，腦中會被負面念頭填滿，喪失了生命的活力和勇氣，內心充滿了對人生的失望與感傷。

面對孤獨感首先要正確認識自己

日本文學巨匠夏目漱石先生也曾有過深陷孤獨與迷茫的時期。夏目漱石1867年2月9日出生於東京新宿的一個沒落貴族家庭。2次過繼給別人，一直沒在父母家落戶籍，沒有得到過親人和家庭的溫暖，這造成他自幼性格孤僻。曲折坎坷的青年時代，他一直不明白人生的意義是甚麼。夏目漱石自傳體小說《道草》中，主人翁健三說：「我為甚麼來到這個世上？」這也是作者對自己的疑問。

他總結那個階段的心靈封閉，說：不知道「我因何而生？」就「不知道如何去做」。飽受精神孤寂的困擾，夏目漱石是如何面對孤獨，成為影響日本百年的國民大作家、偉大的思想大師的呢？

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来源:看中國

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