人老就會出現骨質疏鬆?5個誘因是關鍵(組圖)
人老了,就會出現骨質疏鬆嗎?事實並非如此。(圖片來源:Adobe Stock)
中老年人上了年紀,總覺得渾身上下的關節也總是疼的厲害。在醫院檢查後,是骨質疏鬆。漸漸的,人們將骨質疏鬆和老年人之間畫上了等號。彷彿人一老了,就會出現骨質疏鬆。事實並非如此。
人一老 就會出現骨質疏鬆?
其實並不是所有的骨質疏鬆患者都是老年人,甚至有一些年輕人,在一些誘因的影響下,也出現了骨質疏鬆。如果能夠儘早認識到骨質疏鬆真正的原因,儘早預防,就能好好的保護自己的骨骼健康。
骨質疏鬆的原因
1、營養不良
骨骼不僅需要足夠的鈣質,也需要維生素等輔助體內的鈣質吸收。當人體長期缺乏維生素D、維生素K等,導致骨折的風險增高,從而影響健康。
一些年輕人總是挑食,或者可能因為飲食攝入的營養不全,或長期接觸不到太陽光,而出現營養不良,比較容易出現骨質疏鬆。
2、體內激素變化
在45歲左右的女性身上,因為這個誘因而出現骨質疏鬆的風險是比較高的。因為女性體內的卵巢衰老可能導致體內的激素髮生變化。雌激素水平的下降,也會影響人體內的成骨細胞活性下降,從而加快骨密度的流失,更容易發生骨質疏鬆等問題。
3、體型瘦弱
人體內的骨量是不斷累積的,在身形比較瘦弱的人群身上,能夠存儲的骨量相對有限。隨著年齡的增長,哪怕骨密度流失的速度和別人差不多,也會比他人更容易出現骨質疏鬆。
曾有研究顯示,在身形比較瘦弱的老年女性身上,更應該重視骨質疏鬆的問題,提前預防。
4、長期服用藥物
部分患者在治療疾病的過程中可能會用到糖皮質激素、抗凝藥等,這些藥物都可能在人體內影響骨代謝或者骨吸收。當骨骼需要的營養無法被腸胃吸收,無法參與人體內的代謝,也就無法被利用,時間長了也會面臨更高的骨質疏鬆風險。
5、抽菸飲酒
研究顯示,常年抽菸的人,很可能因為香菸中的物質引發甲狀腺功能亢進,影響骨吸收,以至於出現髖骨骨折的風險會提高至不抽菸人群的2倍左右。因為酒精影響人體內的代謝,增加發生骨質疏鬆的風險。
保護骨骼,應該及早開始預防。45歲之後,女性就可以開始定期檢查骨密度,留意身體是否出現異常的表現了。而男性可以在55歲左右開始骨骼檢查,預防骨質疏鬆。
這些骨質疏鬆的高風險人群可以每2~3年去檢查一次雙能X線,這是瞭解人體內骨骼狀況比較好的一個項目,也能較好的篩查骨質疏鬆,及時發現問題,儘早解決問題。
總結
骨質疏鬆症,可藉由適當補充鈣質及維生素D、充足運動量等減緩骨質流失速度。(圖片來源:Adobe Stock)
骨質疏鬆症是骨質長期的流失所引起,患病初期通常不會有明顯的症狀,因此很多人會容易輕忽骨質疏鬆症可能產生骨折的潛在風險。不過可以藉由適當補充鈣質及維生素D、充足的運動量、遠離菸酒,以及預防跌倒的方式來保護體內的骨頭,且能減緩骨質流失的速度。
責任編輯:蓮心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 習近平吃了大虧隱身6日? 王岐山代替他峰會致辭(圖)
- 毛澤東送一生日禮物給劉少奇 劉徹底崩潰(圖)
- 江澤民飄飄然 大大低估了他的政治能量(圖)
- 中國樓市崩盤正擴散 「房子如蔥」時代到了?(圖)
- 晨起有「5種現象」 恭喜你身體還算不錯(組圖)
- 專家:俄烏不會戰 中共更不敢打台灣 原因在這(圖)
- 小心別犯 元宵節當天不能做的「15件事」(組圖)
- 不同尋常 習近平與6常委為何隱身7日沒露面?(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 北京秘密警察現形記 記者目擊在法國追捕反對者(圖)
- 現實:燕郊的94平米兩居室93萬元成交(圖)
- 藍營「一舉動」惹怒全網 被轟應改名「祖國大陸國民黨」(圖)
- 鄧小平比赫魯曉夫更聰明嗎?(圖)
- 面臨虧損:國內鋰電行業進入寒冬(圖)