出現語言障礙，理解能力下降，手腳動作不協調等症狀一定要及時就診。
人體的血管用久了會老化，沉積很多「垃圾」——脂類物質，如果沒有及時清理，血管就會越來越狹窄。人體上有一根血管，不但最容易堵住，萬一堵了還後果還很嚴重，你知道它在哪裡嗎？
這根血管就在脖子兩側——頸動脈，用手輕輕一摸就能摸到它的搏動。頸動脈好比是血液流向大腦的「高速公路」，如果它變窄，大腦就可能缺血而引發中風。研究指出，約2/3的腦梗塞和頸動脈有關。
它容易堵塞的原因是：從結構上而言，頸總動脈有個分叉，可分為頸內動脈、頸外動脈。當血流向上運行時，分叉的地方就更容易出現衝擊、漩渦而引發病變。一旦頸動脈處的斑塊破裂引起堵塞，大腦就會嚴重缺血而被損傷，輕則頭暈、視物模糊、行動困難，重則頭暈、昏厥、摔倒、偏癱、說話含糊不清、大小便失禁等，甚至引起腦死亡。
查出頸動脈斑塊的處理方法
人年紀大了或多或少都會出現動脈硬化，這是一種生理現象。是否需要治療的關鍵在於看3個指標：斑塊的大小和穩定性、是否造成狹窄、狹窄的程度。
臨床上一般建議頸動脈不穩定斑塊或斑塊達到血管腔的50％，就需啟動藥物治療，並且嚴格控制危險因素。
如果頸動脈斑塊伴隨狹窄50％以下，且無缺血性腦卒中症狀，血脂在正常範圍內，可以根據個人情況考慮是否選用藥物治療。狹窄在50％～70％間，且有症狀的患者或狹窄超過70％，無論是否有症狀，均需介入甚至考慮手術治療。
頸動脈病變的2個要點
留意頸動脈病變的2個要點，才能及時發現身體異常，預防中風。
1、語言障礙，理解能力下降，手腳動作不協調，可能預示著頸動脈斑塊，例如：說話的時候瞬間口吃，喝水時手不聽使喚。
2、一過性視野黑蒙，患者突然眼前發黑，看不見東西，但十多分鐘後可能會緩解，預示著頸動脈斑塊甚至腦卒中。
若是視野黑蒙超過30分鐘未恢復，甚至突然失明，可能預示著頸動脈斑塊脫落，一定要及時就診。
有斑塊的人要常吃10種食物
黑木耳具有抑制血小板凝聚的作用。
黑木耳：具抑制血小板凝聚的作用。
生薑：具有抗凝血的功能。
洋蔥：能阻止自由基對動脈血管的損傷，使動脈血管內壁光滑有彈性。
魚類：吃深海魚類可預防心血管疾病，降低膽固醇。
綠茶：能提高機體抗氧化的能力，降低血脂，緩解血液的高凝狀態。
蕎麥：可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性。
玉米：減少膽固醇在血管中沉積，進而軟化動脈血管。
茄子：保護心血管、降血壓，對防止小血管出血有一定的作用。
海帶：能防止血栓，降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈的粥樣硬化。
大蒜含有一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量。
大蒜：含有一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量。
保護血管的方法
1、減少久坐不動
久坐不動是引起高血脂和血管斑塊的一大危險，如果工作性質需要久坐，最好每隔1小時就起來活動2～3分鐘，伸伸懶腰，動動胳膊、腿。每週運動3～5次，每次至少30分鐘，例如快走、慢跑、游泳等都可以。
2、少吃精細食物
保護血管應多吃新鮮蔬菜和水果，少吃紅肉、動物內臟等高膽固醇食物。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
減少熱量攝取，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃紅肉、動物內臟等高膽固醇食物。每天的主食攝入量最好控制在250～400克，且其中最好有50克以上燕麥、小米等粗糧。
3、多喝白開水少喝飲料
大家都知道多喝水很重要，可以加速血液循環、降低血液黏稠度、預防血栓形成，不過應該多喝白開水，少喝飲料。也可以養成喝茶的習慣，茶葉中的茶素類化合物有助於調節血壓，尤其是綠茶、普洱茶，但不要喝濃茶。
4、少發脾氣多睡覺
保持良好的情緒，避免激動、急躁，能減少血管的負擔。人體需要「自我恢復」，保證晚上11點到凌晨2點的睡眠，盡量睡夠7小時。
責任編輯:亞靜
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