親朋好友難得聚在一起無酒不成席的習俗
中秋，親朋好友難得聚在一起；中秋過後又是十一，推杯換盞自在情理之中。我國的飲酒特點是喝烈性酒、喝白酒比較多。天寒時，人們常常喝上幾杯酒，來暖和身子，認為飲酒可以禦寒，這種認識其實是個誤區。中國人無酒不成席的習俗，更是讓人們發愁。
如何既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢？教你5妙招
1、忌空腹喝酒：
飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2、B族維生素：
估計飲酒多時，提前服用維生素B族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量；
3、多喝白開水：
喝白酒時，要多喝白開水。
喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；
4、忌豪飲：
喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒；
5、酒前服用解酒護肝品：
喝酒之前服用幾片脂甘舒這樣的解酒護肝保健品，有效保護肝臟，免受酒精的侵害，同時，還能加快酒精中乙醇的有效分解，防止喝醉。
酒多醉人解酒吃哪些食物？
既能喝酒聯絡感情又能不傷身呢。
1、綠豆，綠豆適量，用溫開水洗淨，搗爛，開水沖服或煮湯服。
2、甘蔗，甘蔗1根，去皮，榨汁服，或者直接咬著吃也是可以的。
3、柑橘皮，將柑橘皮焙乾、研末，加食鹽1.5克，煮成湯喝下去，解酒效果很明顯。
4、甘薯，將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下，效果也是不錯滴。
5、鮮藕，鮮藕冼淨、搗成藕泥，取汁飲服效果會比較好。
6、生梨，直接吃掉或者榨汁兒飲用都有不錯的解酒效果。
7、柚子，柚子的解酒效果其實不是很明顯，但是對於消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。將柚肉切丁，沾白糖吃。
8、香蕉，喝酒後胸悶時，立即吃1∼3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。
9、橄欖，橄欖能有效改善酒後厭食症狀。可以直接吃，也可以加冰糖燉了吃。
10、酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。
酸奶能保護胃黏膜延緩酒精吸收。（以上為網路圖片）
責任編輯:白容
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