黑肺out!戒菸後身體24小時的神奇變化是這樣的……(圖)
發表:2016-04-19 13:30
戒菸20分鐘到15年後的驚喜發現。(網路圖片)
戒菸這個話題隨著越來越多的煙民產生漸漸成為一個熱門的話題,那麼讓我們來看看戒菸後的各個階段身體會有哪些反應?讓戒菸的人更加堅定信念。
來看看戒菸後身體出現的神奇變化!
戒菸20分鐘後:隨著戒菸後身體裡的尼古丁含量的降低,全身的循環系統得到了改善,特別是手和腳部。
戒菸8小時後:血液中的含氧量達到了不吸菸時的水平,而且體內一氧化碳的含量減少到一半。
戒菸24小時後:戒菸給心臟、血壓與血液系統帶來的益處便會顯現出來。
戒菸48小時後:尼古丁全部消除,你會發現你的味覺與嗅覺開始得到改善。
戒菸72小時後:呼吸會變得更加輕鬆,並且你會感到整體精神狀態有所改善。
戒菸3-9個月後:任何呼吸問題都會得到改善,同時肺部的效率增加了10%。
戒菸1年,冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降了一半。
戒菸5年後:中風的危險性會降到從不吸菸者的水平。
戒菸10年後:患肺癌的機率基本上達到了正常人的一半。
戒菸15年,患冠心病的危險與從不吸菸者基本相同。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。因此,任何時間戒菸都不會算遲,並且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。
如果你在35歲前戒菸成功,那麼你的預期壽命將會和正常人一樣。
責任編輯:李慈
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