天氣濕冷！記得幫身體除濕、去寒氣，喝一點薑湯能幫助發汗，預防感冒發生唷！
(網路圖片)
黑糖紅豆薑湯
食材：
紅豆200g、生薑5片、水1000ml、黑糖約15g。
做法：
1。先將紅豆洗淨泡水4∼6小時。（才會煮得好吃唷！）
2。鍋中放入紅豆及薑片，大火煮滾後轉小火，煮至紅豆熟軟。
3。撈除薑片，加入黑糖調味後即可熄火。
功效：
「祛寒發熱、發汗、消腫瘦身、活血補血」。
小提醒
姜皮有很好的利水消腫功效，所以「姜最好連皮一起煮」。
女生在經期前，可以喝些黑糖紅豆薑湯，能幫助經期更順暢唷！
来源:樂活養生美人
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