按摩三穴道 身體循環動起來(組圖)

作者:莊琇閔 發表:2011-01-24 15:30
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中醫師羅國正指出,有些穴道可以增加血液循環,每次按壓穴位5到7分鐘,可以讓身體循環變好,手腳也跟著產生熱能。

手部

1.合谷穴:位在食指跟大拇指中間突起處。 手部中醫師羅國正指出,有些穴道可以增加血液循環,每次按壓穴位5到7分鐘,可以讓身體循環變好,手腳也跟著產生熱能。

2.內關穴:位於手腕橫紋上方2寸(約三指幅)、手腕上2筋之間。

  

腳部

3.湧泉穴:在腳底板(不包含腳趾)前面1/3處,在第2、3趾骨間取穴。

      

来源:元氣週報

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