五種食物最好天天吃

發表:2009-07-09 16:54
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蜂蜜:
  
每天早晨空腹喝一匙蜂蜜,能安五臟,止痛解毒防止血管硬化,久服可延年益壽。
  
生薑:
  
每天吃早飯時以數片生薑佐餐,能促進血液循環幫助消化。
  
花生:
  

花生含有人體所需的多種氨基酸,經常食用能增加記憶降低血壓延緩衰老。
  
大棗:
  
紅棗營養豐富,含有較多的糖、維生素和礦物質,有天然維生素之稱。
  
大蒜:
  
大蒜有很強的殺菌、抗癌作用。人們把它譽為地里長的"青黴素"和"天然抗生素"。


来源:網路博客

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