報導，經常有些老年人因為膝關節疼痛向大夫訴苦："我每天都進行壓腿、搖晃膝關節、揉膝蓋骨等鍛練，還經常去爬山，可這膝關節怎麼會越來越痛呢？"
人體的所有器官隨著年齡的增長都會出現不同程度的老化，膝關節最早出現老化的部位是髕骨和股骨滑車之間的關節軟骨。這個關節的作用是加強伸膝的力量，所以在下肢用力伸直的過程中，髕骨會向後緊緊地壓向股骨滑車並上下滑動。產生很大的摩擦，當磨損積累到一定程度後，不管有沒有外傷或者老化，都會損傷軟骨。而關節軟骨組織損傷後幾乎不能自然癒合修復，所以一出現輕微的裂痕，就會產生明顯的疼痛。
現在，在老年人中流行的揉膝蓋，誤認為通過摩擦能把軟骨磨平，從而減輕疼痛，實際上這是完全錯誤的做法，這樣的動作只能加重軟骨的損傷，加重軟骨的磨損，使疼痛更加嚴重。
来源:網文
短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
