文中表示,幸福可能有三個要素:第一是個人本性,這方面能夠著力的地方不多;第二是年紀、健康、婚姻狀態和所得等生活情況,而這些因素通常不像一般人想像的那麼重要,例如所得加倍讓人開心,可是很快就習以為常。
這就得談到第三因素:如何使用時間。在這方面你有相當的控制能力。
不過,這項研究最引人注意的是顯示哪些活動最讓人感到愉快,而其中最顯著的就是"參與休閑和精神活動",例如探親訪友、運動、上教堂、聽音樂、釣魚、看書、上咖啡廳或參加派對。
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