胃難受按按「足三里」

作者:徐奇 發表:2007-10-25 15:49
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如果產生了便秘、口臭,伴有頭昏腦漲的情形,是胃熱太盛了,需要從胃經瀉去亢盛的胃熱。

可以按摩膝蓋下方的足三里穴,每次5分鐘,每天2~3次,配合按摩胃經的解溪穴(在腳腕前相當於繫鞋帶處)、內庭穴(在足第二、三趾縫之間)則療效更好。

或沿著胃經從腹部往下敲到足部,每天敲打10~15分鐘效果更好。

於體形較胖、體內寒濕或痰濕較重的人,用艾灸灸足三里,每次15分鐘,一天1~2次即可。


来源:僑報

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