口乾舌燥改改睡姿

作者:鄭帆影 發表:2006-04-03 22:36
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大

 老年人睡醒後,經常感到口乾舌燥,不少人誤以為是唾液腺功能退化。其實,不當的睡眠姿勢也容易造成口乾舌燥。

  北京朝陽醫院神經內科主任醫師胡立文說,平臥睡眠時張口呼吸,或者是用鼻口同時呼吸,津液很容易被全部揮發。建議出現這種情況的老人,不妨改改睡眠的姿勢,避免仰臥,應採用「臥如弓」 的姿勢,並且最好用右側臥,盡量不要張口呼吸,適當墊高枕頭。右側臥的好處還在於胃的出口在下方,有助於胃內容物排出,避免壓迫心臟。

  需要提醒的是,某些疾病也會造成老年人張口呼吸。如患有嚴重鼾症的老人,必須口鼻同時呼吸;慢性支氣管炎、心臟病等患者,發病時常有缺氧感覺,入睡後這種感覺更為明顯。因此,張口呼吸以求更多的氧氣攝入;白天疲勞過度或體質虛弱的人,睡眠時往往會有缺氧現象,故也容易張口呼吸,以求足夠氧氣攝入。因此,這些老人應積極治療原發疾病,從「根」上解除睡醒後口乾舌燥的毛病。



短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

看完這篇文章您覺得

評論


加入看中國會員
捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意