头发反映健康状况 中药调理改善掉发(组图)
三千烦恼丝反映健康状况。(图片来源:Adobe Stock)
掉头发虽然不痛不痒,更不可能要人命,但却反映出健康状况,而且让人伤心难过。有的人稍微梳个头,就满地的落发,洗完头,就有一撮头发堵住出水孔,面对这些怵目惊心的景象,终于体会了什么是“三千烦恼丝”。每天揽镜自照,就怕成为顶上无毛的光头人。
掉发的原因,最常见的是雄性秃,占了男性秃发的百分之九十五,与遗传、男性贺尔蒙有关,但并非体内雄性贺尔蒙浓度过高,而是头皮上的雄性贺尔蒙接受体较为敏感所致。女性也可能有雄性秃,但它的表现不像男士严重,通常只会头发变得稀疏。此外,如甲状腺机能亢进、红斑性狼疮、梅毒等全身性疾病也会使头发变少;头癣、毛囊炎、接触性皮肤炎等头皮感染或发炎,如果毛囊被破坏,就长不出头发来;癌症患者接受化学治疗,常会引起严重掉发;缺铁性贫血或急速减肥的人,因蛋白质不足、营养缺乏,头发当然长不好;压力或重大疾病之后,也常引起掉发,例如产后、病后、工作或考试压力,都可能影响头发的生长,使头发由生长期进入休止期,但一般不是立刻掉,而是三个月到半年后才掉发。
中医认为掉发与患者的饮食生活偏差有关,例如爱吃甜食、油腻、辛辣、冰冷食物的人,容易形成湿热体质,会损及发根而掉发;过服或滥用补药,易导致阳热太盛或生血热,阴血耗伤、毛发失营也会造成掉发;又如情志失调、用脑过度、家庭事业不顺,会使得气血运行不畅而掉发;产后失血、流产、月经不调易致血虚或血瘀而掉发;纵欲、多产、慢性疾病易致肾虚精亏而掉发;青少年血气方刚易火气大而掉发;此外,外在的客观因素,如环境污染、酸雨、湿热气候、过多的化学食品等皆能加重掉发。
中医治疗掉发需先分清体质。(图片来源:Adobe Stock)
中医治疗掉发需先分清体质,临床上可分为四种类型:
一、血热生风:多因精神刺激、心绪烦扰、心火亢盛,常是起病突然,头发呈圆形或椭圆形成片脱落、头皮光亮、局部微痒,一般无全身症状,或见心烦口渴、便秘、小便深黄色。治疗以凉血清热消风为法,可用乌发丸,或酌加生地、丹皮等药。
二、阴血亏虚:头发油亮光泽、屑多发痒、经常脱落,日久头顶或额角处逐渐稀疏,或兼有头晕耳鸣、腰酸无力、遗精阳萎。治疗以滋补肝肾、养血祛风为法,可用神应养真丹加减来处理。
三、气血两虚:多因久病或产后发生,头发细软干燥无光泽、常有断发、呈均匀脱落而日渐稀疏,兼有脸色苍白、感觉疲劳、说话有气无力、心悸、肢体酸麻。治疗以大补气血为法,可用人参养荣汤加减来处理。
四、瘀血阻滞:古籍《医林改错》曾记载:“皮里肉外血瘀,阻塞血路,新血不能养发,故发脱落。”常见患者掉发或须眉俱落,日久不长,或兼有头痛、口渴欲饮不欲咽、面色晦暗、舌黯有瘀斑。治疗以活血化瘀为法,可用通窍活血汤加减来处理。
饮食方面,以黑豆、葡萄干、胡萝卜、菠菜、韭菜、香菇、黑木耳和乌骨鸡较为适合;民间还有人以一两黑豆煮汤,每天清晨饮用,取其补血益发的功效;药书也曾记载葡萄甘平补气,滋肾液、益肝阴,能补肾兼补血故有益头发生长。水果则以黑枣、柿子、桑椹、桂圆、荔枝等较恰当。
不过韭菜、桂圆、荔枝等属性较热,使用前应请教中医师的意见。此外,有用毛姜或生姜切片涂在头皮上以改善秃发的说法,主要是认为毛姜有补肾益阳,具有刺激血液循环的活血功能,可改善掉发及强壮发根,也有抑制头皮痒的作用。
作者为台湾台中市叶慧昌中医诊所院长,本文经作者授权刊载,转载本文请取得作者同意。
责任编辑:王欣蕾
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