不是大脑或心脏 “这个器官”才是健康关键(组图)

出乎意料的是人体寿命和“肠道”健康的关系最为紧密。（图片来源：Adobe Stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

社会经济、医学等各方面的发达和进步，使人类寿命越来越长，各国高龄人口数也越来越多，不过，虽然理论上人的自然寿命可以保持在很长时间之内，但由于诸多原因，人类身体的功能会逐步衰竭，使寿命长短也有很大的不同。上了年纪以后，身上哪个部位是健康的关键？不是大脑，也不是心脏。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

很多人认为影响人类寿命最关键的应该和大脑、心脏等器官有直接关联，但是，出乎意料的是人体寿命和“肠道”健康的关系最为紧密。

人体寿命和“肠道”健康关系密切

所谓“民以食为天”，我们知道饮食和健康关系很大，而肠道是人体吸收消化的重要器官，也是人体免疫系统构建的重要基础，肠道的健康对于营养的吸收和疾病的治愈非常重要。

如果人体无法再吸收营养，或其免疫系统失衡，就会造成人体健康存在着极大的风险，因此，肠道成为了影响人体寿命的重要因素。

不同人群和相应的年龄，其本身肠道有益菌数量大不相同，就让人体的营养吸收和各种废物的代谢情况产生了许多的变化，因此，人类寿命也会随着不同的个体状况而产生变化。

肠道有人体80％的免疫系统，其丰富的免疫组织具有更强的代谢活力，以其丰富且充足的微生物细胞来促进各种垃圾废物的代谢，可以说肠道对人体的免疫力健康情况起着举足轻重的影响。

肠道神经系统也是影响健康的重要基础

人体的肠道神经系统会向大脑发送信息，且通过大脑进行反馈，而肠道向大脑所传递的信息数量远高于所接收到的信息，肠道所反馈的信息是否及时、准确，决定了人体的健康。

有研究发现：肠道的神经系统健康也会影响心理健康，让人体寿命和精神都会产生一系列的波动。

肠道能够产生大量的体神经递质来改变大脑反应，例如其中的多巴胺和去肾上腺素等，都能够对情绪产生许多影响，让人体出现各种情绪的变化。因此，肠道也会影响到人体的精神健康程度，一个人若是肠道健康，也能够一定程度缓解焦虑、抑郁的情绪，让人们获得更加开心、幸福的感觉。

此外，肠道中的微生物也能促进消化和营养的吸收，在调节身体免疫系统和内分泌反应时发挥了至关重要的作用。肠道健康还能够避免慢性疾病发生，肠道微生物群的失衡和炎症也会导致一系列慢性疾病产生。

日常生活需要保持良好的饮食习惯

日常生活中，我们需要保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维摄入。（图片来源：Adobe Stock）

肠道的健康很容易受到饮食等方面的影响，在日常生活中，我们需要保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维摄入，才能够让微生物群更加多样化。当微生物群更加具备活力时，才能够促进营养的吸收代谢，保护肠道健康和寿命，促进营养吸收，以保证身体能量的摄入，让我们获得更长的寿命和更为健康的体魄。

提醒大家，在日常生活中一定要特别注意肠道的健康，并做定期体检。

责任编辑:亚静

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