血管最爱3种茶 每天喝一杯 血管疾病不来找(组图)

血管最爱3种茶，每天坚持喝上一杯，不仅能促进血液循环，血管疾病的患病风险也会降低很多。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

血管是人体血液输送氧气和营养物质的重要桥梁，且血管是有寿命的，虽然年轻的时候血管比较不会出问题，但是等到了老年时就要特别注意，如果不注意血管的保养，恐怕对健康大有损伤。那么，如何养护血管呢？以下介绍给大家血管最爱的3种茶，如果每天坚持喝上一杯，不仅能促进血液循环，血管疾病的患病风险也会降低很多。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

血管最爱的3种茶

1、山楂茶

中医观点认为山楂味甘、酸，性微温，能健胃消食、清热排毒、行气活血、化瘀降脂等。

山楂对人体健康有许多好处，除了缓解小儿喂养不当引起的积滞病和胃肠道胀气等病症以外，近几年研究还发现，山楂对高血脂、高血压、冠心病等疾病的治疗效果很好，尤其对血管、肠胃很有帮助。

山楂富有解脂酶，能促进脂肪食物的消耗，促进胃液和消化酶分泌，并增加胃内酶素等，想要减肥的人群可以适量食用，十分有效。

要注意的是山楂不宜多食，否则容易出现胃酸。且需要注意制作方法，只要适当加糖来中和酸度即可，不要过甜，以免摄入的糖分超标。

2、姜茶

生姜能舒筋活血，促进血液流通，不但对体寒的人群有益，对心血管类疾病的防护作用也不错。

姜茶所含的维生素、矿物质、氨基酸有助恢复和改善血液循环，可帮助降低血管类疾病的患病风险。

姜茶所含的维生素、矿物质、氨基酸有助恢复和改善血液循环，可帮助降低血管类疾病的患病风险，也能降低罹患心脏病、脑中风等疾病的机率。

需要注意的是腐烂生姜绝对不要吃，生姜沏茶则不需去皮，也可以加入蜂蜜、红糖等调味。体质较热者、孕妇、哺乳期妈妈不宜喝姜茶，故姜茶普遍适合男性饮用。

3、无花果茶

无花果泡茶有助于降低血压对血管的压力，让血管更有弹性。（以上图片来源皆为Adobe Stock）

无花果泡茶有助于降低血压对血管的压力，让血管更有弹性。无花果中所含的脂肪酶、水解酶对降低血脂和分解血脂功效显著，能起到降血脂，减少脂肪在血管内沉积，进而帮助降血压，预防冠心病的功效。

无花果茶不适合胃肠溃疡者饮用，且忌食食品也相对较多，但相对于上面2种茶的药效较快，但需要了解无花果茶的食性，斟酌服用。胃肠溃疡、女性经期期间不适宜饮用无花果茶。

以上3种茶适合上班族预备些山楂片、姜片或是无花果片沏茶饮用，对血管都有所帮助，但短期内效果不明显，必须坚持饮用才能获得良好效果，且须注意饮用禁忌。

责任编辑:亚静

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