【医师讲堂】保护喉咙——谈声音沙哑(图)
若常常讲话,讲到声音沙哑,此刻可用一点蜂蜜润喉调补。
有许多人喜欢唱歌,甚至是靠嗓子吃饭,当动听的声音变得沙哑,总不是滋味。若着急买成药护嗓,使用不当与使用过度,反而让喉咙感到干燥,甚至失声,就更难受了。
若常常讲话,讲到声音沙哑,此刻可用一点蜂蜜润喉调补。蜂蜜甘甜柔润,滋养调和,内含的营养素与糖分,可让讲话更有力气。若服中药的话,可用补中益气汤(黄耆、甘草、人参、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术)补益脾肺,益气开音。
但造成声音沙哑最常见的原因还是因为感冒。《黄帝内经》〈灵枢‧忧恚无言〉中提到:“人卒然无音者,寒气客于厌,则厌不能发,发不能下,至其开合不致,故无音。”此为暴喑;若突然间声音嘶哑,发热、怕冷、头痛、鼻塞流鼻水,此种属于风寒感冒,此时可用发散风寒的药物,让声音出来,如:麻黄、杏仁,若有痰,加上白僵蚕、半夏、生姜、石菖蒲等化痰开音。若是风热症状,如:喉痛干痒、痰黏难出,则要疏风清热,用胖大海、前胡、天花粉等。
还有人长期声音嘶哑,咽喉干涩、微痛、灼热感,虚烦少寐,去耳鼻喉科检查发现声带较为肿大,此为阴虚火旺的表现。明末清初名医张璐在其《张氏医通》一书中指出:“若咽破声嘶而痛,是火邪遏闭伤肺,昔人所谓金实不鸣,金破亦不鸣也。古法用清咽宁肺汤,今改用生脉散合六味丸作汤。”也就是可用一些滋阴降火药润喉开音,如:生地黄、麦冬、百合、贝母、桔梗等。
还有人体质素虚,中气不足,讲话有气无力,动则劳累,可用人参、黄耆等补气,再加上杜仲、菟丝子等补肾,让元气充足,音哑自解。
有些人只要声音一沙哑,就喜欢口含清凉的喉糖,有时可缓解,有时却嘶音更重,原因为何呢?因为这些口感清凉的喉片常加入薄荷、冰片等清凉之品,有一定的消炎散邪作用,但对气虚、元气不足者完全无效,再加上这些清凉之品吃多了,反而生痰,对虚寒者没啥好处。
若是唱歌、讲话太多导致的喉哑,最重要的是休息,不但可让声带休息,也让中气恢复,休息过后,慢慢地又会恢复清亮的声音。还有腹部发音,可让声音更浑圆有利,光用肺部发音,常常很快就声嘶力竭。
来源:看中国周报
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