饮食排毒效果好 千万别错过12种食物(图)
很多朋友应该知道排毒对于我们身体健康代谢的重要性。人体内的有毒物质除了来源于食物在体内代谢后的废物外,还来源于大气与水源中的污染物,导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积。这时候我们就应该及时为什么排毒。
只有及时排除体内的有害物质及过剩的营养成分,保持五脏和体内清洁,才能拥有健康的身体。其实在我们常吃的食物中,就有不少具有解毒的功效。采用食物排毒法,既简便易行,又无任何副作用。
红薯
红薯可以促进肠道蠕动,减少肠壁与有害物质的接触,并可连同胆固醇、致癌物质等一同排出体外,消除体内垃圾和毒素,维护机体的环境平衡。
大蒜
大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素,而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用,是一个不起眼的排毒明星。
猪血
猪血可以减少粉尘、有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白被胃酸分解后,能产生一种解毒清肠的成份。能与粉尘,有害金属微粒发生化学反应,然后排出体外。
海带
海带对放射性物质有特别的亲和力,海带中富含的褐藻酸很容易与人体中的铅结合,并可以由消化道内迅速排出体外,平时多吃一些海带,无疑会起到防止铅中毒的保健作用。
黑木耳
黑木耳含有一种特殊的植物胶质,具有较强的吸附力,能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质,使其排出体外。是长期从事教师,纺织,建筑等经常处于有灰尘环境的人们,以及经常吸烟的人不可缺少的食物。
冬瓜
冬瓜低钠,有明显的利尿作用,能促进体内毒素通过尿液迅速排出。
黄瓜
黄瓜能促进人体新陈代谢,排出体内毒素,而且黄瓜中水分含量很高,是最佳的利尿剂,可帮助肾脏排出泌尿系统中的毒素。
胡萝卜
胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。
芹菜
芹菜含有大量的纤维素,能促进肠胃蠕动,加速代谢物排泄,帮助排出毒素。而且还可以降低胆固醇,有明显的降压降脂的作用。
绿豆
绿豆可以清热解毒,有促进循环、加速代谢物排泄、帮助解毒的功效,对有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒或吃错药等情况,具有明显的缓解作用。
南瓜
南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,故有防癌防毒的作用。
苦瓜
苦瓜中存在一种具有明显抗癌的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。
来源:寻医问药网
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 揭秘:中国军中情妇惊人内幕 妖照曝光(组图)
- 求扩散 冒死偷拍的一组照片!(组图)
- 汪洋与2政治局常委翻脸 国务院闹翻天(图)
- 惊爆:央视美女个个有绯闻 台长胡占凡被查(图)
- 邵正祥评毛泽东:古今中外最坏的人!(视频)
- 千名美女公关 堪比“天上人间”的夜总会曝光(图)
- 你一生中必看的四张图 (组图)
- 逼迫美女记者当众验尿 红朝警察没救了(组图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 蘇拾瑩採訪曾建元 抗議中國大使謝鋒撒謊(视频)
- 哈尔滨再现血太阳 网友惊呼天下恐有变(视频/图)
- 日本改造航母搭载F-35B战机 中共震摄 (视频)
- 警惕!遇上这种“不祥之兆”要赶快搬家(组图)
- 鬼谷子的智慧:时来运转“翻身术”(图)