职场秘籍:感谢 正在发生的事!(图)

作者:吴娟瑜 发表:2013-04-03 12:40
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(图/灰阶) 

“如果人生突然发生了遗憾的事,我又如何来感谢所有正在发生的事呢?”一位上班族听到我提及人要学习感谢所有正在发生的事,他充满疑惑却又好奇地问我。

试着自我调适

老实讲,情绪的产生、压力的侵袭,这有些是来自大环境,或来自他人,有时候上班族是无力去抵挡一些事情的发生。

也就是说,尽管我们已经很会照顾自己,很灵敏地去预防一些危机的产生,然而有些事情就是不在我们的控制范围内发生了,这时候的我们又该如何去自我调适呢?

所以,当课堂上有学员发出了疑问,这正好是我可以从另一个角度去开扩思维,而他也可以在共同讨论的机会上再重新理解这句话的定义。

感谢正在发生事的由来

多年的演讲生涯,我经常和学员分享的重点话语如下:

一、太棒了,别人没有碰到,我居然碰到了,我又有成长的空间了。

二、做对选择比努力更重要。

三、成功的人绝不找借口。

四、做快乐的事等于做快乐的人。

五、我配得过幸福快乐的日子。

还有最新“研发”出来的一句话:“感谢所有正在发生的事”。说是“研发”,这也是挺有趣的过程。因为多年来在陪伴许多求助者的过程,往往从对方的思绪、言谈、眼神、泪水中我看到“无力改变现况的挫折感”。

寻找让人接受的话

求助者通常困在一个盲点,“他不改变,为什么我要先改变?”或是“明明对方犯错,为什么要我去让步?”

这些困惑,这些不平之声,其实都有它的道理,“重点是,今天是你先来找我,所以我才会从你的角度,鼓励你挣脱这种心灵桎梏,今天假如是对方先来找我,我也是会如此建议他们改进。”只要我如此明说,通常就可以让求助者了解,原来先求“自我调适”才能走出漆暗的牛角尖,转而迎向豁然开朗的心灵世界。

所以如何“一句话”让人容易明白、容易记住又容易接受,这个中就需要一番斟酌了。

威力无穷的感谢

“感谢所有正在发生的事”,这句话从动词“感谢”开头,这已经是带着威力无穷的生命力量;“所有”代表了“概括承受”的意味,彷佛对天地之间所有可能发生的事有着“绝不逃避”、 “绝不害怕”的勇气去面对;接着的“正在”两个字,若以英文字来呈现,那么“Being”进行式是最恰当也不过。

上班族为什么在面对职场的竞争、误会或霸凌时,就是无法释怀,无法宽恕,那是因为“正在进行中”,任谁也不堪其扰,无法接受,这也是为什么要强化,原来上班族当然可以感谢“曾经”发生的事,也可以感谢“未来可能”发生的事,然而迫切需要克服的,更是属于目前“正在”发生的事。

有的事是因为从无经验处理过,有的事是因为压力大到超过能力所及,所以更需要从自我调适的角度去感谢“正在”发生的事。这其中将会有些能力的新开发,和生命的新发现。

遗憾之事又如何感谢?

各位读者如果有兴趣,不妨多念几遍这句话“感谢所有正在发生的事”,念的时候先厘清自己究竟碰到了什么问题?有那些当事人?是什么样的场景?是什么样的情况?然后心存感谢,口中就是自然而然地说出“感谢所有正在发生的事”。

念的时候是两个字/两个字的念法,“感谢”、 “所有”、 “正在”、 “发生”、 “的事”,而且每两个字停顿一下,好让感谢的心意油然而生,这时候这整个字句将震荡到生命的感觉,让我们不再无助、不再泄气、不再失望。而且从情绪困顿的谷底,一点一滴,一步一脚印又往上、往上、往上爬升回来了。

别再被一蹶不振打败

所以,针对文章一开始提到的这位上班族的疑惑,他问得极好,人们要如何感谢人生的悲欢离合?又如何去感谢正在发生的生老病死?

尤其所有职场生涯发展中不可抗拒的变化,例如金融海啸、经济萎缩、中年失业、休无薪假等,确实令人难堪,然而就此被打败而一蹶不振,这也不符合我们对自己的期许。

学着振作与努力

唯有在这些过程中,努力从个人/家庭/工作/职涯发展/社会环境/时代脉动之间,找到重新拿捏、重振心志的好机会,才是上策。

熬的时候肯定不好过,但有这句话“感谢所有正在发生的事”陪伴我们,等熬过来的时候,我们就知道雨过天晴,绝非天方夜谭了。



来源:自由时报

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