（图／灰阶）
“如果人生突然发生了遗憾的事，我又如何来感谢所有正在发生的事呢？”一位上班族听到我提及人要学习感谢所有正在发生的事，他充满疑惑却又好奇地问我。
试着自我调适
老实讲，情绪的产生、压力的侵袭，这有些是来自大环境，或来自他人，有时候上班族是无力去抵挡一些事情的发生。
也就是说，尽管我们已经很会照顾自己，很灵敏地去预防一些危机的产生，然而有些事情就是不在我们的控制范围内发生了，这时候的我们又该如何去自我调适呢？
所以，当课堂上有学员发出了疑问，这正好是我可以从另一个角度去开扩思维，而他也可以在共同讨论的机会上再重新理解这句话的定义。
感谢正在发生事的由来
多年的演讲生涯，我经常和学员分享的重点话语如下：
一、太棒了，别人没有碰到，我居然碰到了，我又有成长的空间了。
二、做对选择比努力更重要。
三、成功的人绝不找借口。
四、做快乐的事等于做快乐的人。
五、我配得过幸福快乐的日子。
还有最新“研发”出来的一句话：“感谢所有正在发生的事”。说是“研发”，这也是挺有趣的过程。因为多年来在陪伴许多求助者的过程，往往从对方的思绪、言谈、眼神、泪水中我看到“无力改变现况的挫折感”。
寻找让人接受的话
求助者通常困在一个盲点，“他不改变，为什么我要先改变？”或是“明明对方犯错，为什么要我去让步？”
这些困惑，这些不平之声，其实都有它的道理，“重点是，今天是你先来找我，所以我才会从你的角度，鼓励你挣脱这种心灵桎梏，今天假如是对方先来找我，我也是会如此建议他们改进。”只要我如此明说，通常就可以让求助者了解，原来先求“自我调适”才能走出漆暗的牛角尖，转而迎向豁然开朗的心灵世界。
所以如何“一句话”让人容易明白、容易记住又容易接受，这个中就需要一番斟酌了。
威力无穷的感谢
“感谢所有正在发生的事”，这句话从动词“感谢”开头，这已经是带着威力无穷的生命力量；“所有”代表了“概括承受”的意味，彷佛对天地之间所有可能发生的事有着“绝不逃避”、 “绝不害怕”的勇气去面对；接着的“正在”两个字，若以英文字来呈现，那么“Being”进行式是最恰当也不过。
上班族为什么在面对职场的竞争、误会或霸凌时，就是无法释怀，无法宽恕，那是因为“正在进行中”，任谁也不堪其扰，无法接受，这也是为什么要强化，原来上班族当然可以感谢“曾经”发生的事，也可以感谢“未来可能”发生的事，然而迫切需要克服的，更是属于目前“正在”发生的事。
有的事是因为从无经验处理过，有的事是因为压力大到超过能力所及，所以更需要从自我调适的角度去感谢“正在”发生的事。这其中将会有些能力的新开发，和生命的新发现。
遗憾之事又如何感谢？
各位读者如果有兴趣，不妨多念几遍这句话“感谢所有正在发生的事”，念的时候先厘清自己究竟碰到了什么问题？有那些当事人？是什么样的场景？是什么样的情况？然后心存感谢，口中就是自然而然地说出“感谢所有正在发生的事”。
念的时候是两个字／两个字的念法，“感谢”、 “所有”、 “正在”、 “发生”、 “的事”，而且每两个字停顿一下，好让感谢的心意油然而生，这时候这整个字句将震荡到生命的感觉，让我们不再无助、不再泄气、不再失望。而且从情绪困顿的谷底，一点一滴，一步一脚印又往上、往上、往上爬升回来了。
别再被一蹶不振打败
所以，针对文章一开始提到的这位上班族的疑惑，他问得极好，人们要如何感谢人生的悲欢离合？又如何去感谢正在发生的生老病死？
尤其所有职场生涯发展中不可抗拒的变化，例如金融海啸、经济萎缩、中年失业、休无薪假等，确实令人难堪，然而就此被打败而一蹶不振，这也不符合我们对自己的期许。
学着振作与努力
唯有在这些过程中，努力从个人／家庭／工作／职涯发展／社会环境／时代脉动之间，找到重新拿捏、重振心志的好机会，才是上策。
熬的时候肯定不好过，但有这句话“感谢所有正在发生的事”陪伴我们，等熬过来的时候，我们就知道雨过天晴，绝非天方夜谭了。
