冬季保养气管 可按摩2穴道
咳、咳、咳,喉咙干痒、咳嗽不停,甚至咳到喘不过气!
冬季气候变化大,空气温度与湿度也随之起伏,人体和空气接触密切的气管和肺部,最容易受到影响而产生问题,在冬天更应注重气管保养。
小学五年级的黄小弟,曾因感冒肺炎住院过,之后变得非常容易咳嗽,喉咙老觉得有一口痰,长期咳不停,冬天咳得更厉害,又有鼻过敏问题,西医诊断为鼻涕倒流引起的气管问题。
黄妈妈让他试过各种网络流传的方法,川贝枇杷膏、杏仁茶、西洋参、八仙果,始终没有效果,决定到中医门诊寻求治疗。
经辨症论治发现,黄小弟因为鼻涕倒流引起慢性咳嗽。祛痰为主要关键,咳、喘都因痰阻塞引起,痰去,自然消除咳、喘。
等到咳嗽症状改善后,着重调补肺、脾、肾,使用益气健脾法来扶正固本,以及保持鼻窍的通畅。但许多人因鼻塞问题长期用嘴呼吸,其实「用鼻子呼吸才是王道」,因为用嘴呼吸,无法调节湿冷空气,一旦喉咙、气管神经受刺激,就容易咳嗽、嘴巴干燥。
临床上,见到不少求诊的病人并不晓得自己有鼻涕倒流问题,而以为是「气管虚」才咳不停,因而问医师要吃哪些「顾气管」的药或食疗,其实要先治疗好鼻子,才是根本之道。
◎临床上常见的咳嗽病因有:
●鼻子:鼻过敏或鼻窦炎引起鼻涕倒流,导致咳嗽等气管问题。
●气喘。
●空气污染:灰尘、烟味、沙尘暴来袭,也易引起咳嗽。
●胃酸逆流。
●「气管虚」:这是中医重视的体质,常见有阴虚体质,喉咙干痒不适、容易咳嗽,因肺喜欢滋润,不喜欢干燥,尤其到秋冬偏干燥,都会加重不舒服情形。所以要「滋阴润燥」。
常用药物食疗有北沙参、麦门冬、百合、蜂蜜。每天清晨起床后将一汤匙蜂蜜用温水冲开,空腹饮用,长期能达到止咳润肺效果。
肺气虚体质者像久病、身体虚弱、大病一场之后,或常喝冰冷饮品,也易导致气虚及偏寒体质,宜少吃太过寒性的食物,并以温热、平性及补气的食物、药材调理,常见如党参、黄耆等。
◎中医冬季保养气管三招:形寒饮冷则伤肺
●寒冷的季节要加强口、鼻、颈背等部位的保暖。背部有许多重要肺经穴位,也就是三伏贴外敷常用穴位,应避免受到风寒侵袭,以免诱发咳嗽。
●饮食上,少吃辛辣、烧烤,甜食冰品。
●按摩合谷穴、足三里穴,以指腹来回按摩,到发热为止,约5到10分钟。
(作者为北医传统医学科医师)
来源:自由时报
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【宋紫凤专栏】乱世问津何处是 心中自有桃花源(图)
- 习近平普京盼拜登连任 美中俄演绎新三国演义(图)
- 日片《完美的日子》:光影交织中的美和释然(组图)
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 习近平忌惮三个红二代(组图)
- 【宋紫凤专栏】从潘美到潘仁美 是艺术加工还是神来之笔(组图)
- “波兰猿人”出没 游客吓坏(图)
- 女人与豪宅(组图)
- 几幅“不宜发表”的照片(组图)
- 万人暴走上班实录 实拍北京街头罕见一幕(图)
- 看看啥叫“豆腐渣”工程(组图)
- 中国人活得有多难!(组图)
- 令人大跌眼镜!看中国人去日本都买些啥
- 中国解密:网民整理出2010版短信“非法字符集”(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 歌手2024无修音谁“慌了”?(图)
- “疫”状再现?青海爆野禽禽流感恐人传人(图)
- 【谢田时间】中共发行超长期至50年特别国债救经济?(视频)
- 美女官员人生起伏 一女撂翻24人 最年轻女官上位(组图)
- 人到底要为善 还是为恶?(组图)