怎么样可以减去小腹赘肉？研究告诉你，睡眠品质与常不常作梦，会影响到你小腹的尺寸。
瑞典乌普撒拉大学日前公布一项研究报告，指称每天睡眠在5小时以下的女性，腰围平均比睡眠时间在8小时以上的女性粗9公分；不只睡眠时间会影响肥胖，女人在作梦时，会影响荷尔蒙分泌，如果太少作梦，就容易造成腰部肥胖。
这项研究历时2年，总共针对400名女性进行调查。
来源:自由时报电子报
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