预防蛀牙自疗法

发表:2009-10-24 22:53
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洁白的牙齿不见得是健康的牙齿,因为珐琅质是透明质,而白色是隐性的蛀牙产生的。一般人以为蛀牙要马上补牙,但是你知道吗?蛀牙不见得要及早治疗,日本的电视节目"老师没教的事",谈到预防蛀牙的好方法就是利用人与生俱来的"口水",这也是人体的自疗能力。

节目中谈到:吃完东西,会产生使人蛀牙的"阿酸",而唾液有二种角色,一个是中和酸性,另一个是修补牙齿的珐琅质,主要是利用口水中的「钙质」来回补牙齿所流失的石灰,有些人口水分泌多,容易有牙石,就是这个原因,但牙石过多后就会容易患有牙周病,所以定期还是要请牙医清理。

因此有事没事,吃完东西最好马上刷牙,刷牙最大的好处就是"灭少细菌",减少食物残留在牙齿上的时间。尽管牙膏上的氟可以让牙齿表面的健康得到照顾,但要深入牙齿的中心则需要靠"口水",可以让口水来协助你修复牙齿。

此外,接近睡眠时间,人的唾液分泌就减少,因此不要以为只是喝饮料用潄口就可以中和牙中的酸性,事实上,睡前喝饮料,酸性依然存在,以致于无法于睡眠中修复牙齿。

所以切记:睡前避免吃喝东西,每餐的间隔要有2~3小时让唾液发挥功效,不要让牙齿总是泡在酸性环境中,像有些小孩在固定餐后常吃点心、零食,便容易让牙齿泡在酸性环境中,产生蛀牙。



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